آرشیو برچسب های: مواد مغذی

علت مبتلا شده همزمان به بیماری سلیاک و کم خونی چیست؟ همانطور که میدانید گلوتن پروتئینی است که در جو ، گندم ، چاودار یا غلات و محصولات آن شامل هرگونه غذای آلوده به یکدیگر مانند جو دوسر یافت می شود.غذاهای حاوی گلوتن می توانند واکنش ایمنی نامطلوبی ایجاد کنند که در برخی افراد به […]

2 میان وعده خوشمزه برای افراد دیابتی ،همانطور که می دانید میان وعده بین دو وعده اصلی صبحانه و ناهار می باشد.مصرف میان وعده سالم به ما کمک می کند تا مواد غذایی مورد نیاز را به بدن خود برسانیم .خوردن یک میان وعده سبک باعث می شود که ما شام را در حجم کمتری […]

طرز تهیه 2 نوع غذای گوشتی مخصوص دیابتی ها ،همانطور که می دانید گوشت قرمز منبع پروتئین است .پروتئین یک ماده مورد نیاز برای بدن ما می باشد. مطالعات مختلف نشان می دهند که مصرف بیش از حد خوردن گوشت قرمز باعث مبتلا شدن به دیابت می شود. در اینجا ما طرز تهیه دو نوع […]

طرز تهیه 8 نوع غذای بدون گلوتن ،همانطور که میدانید افراد مبتلا به بیماری سلیاک از مصرف برخی موادغذایی محروم هستند و نمیتوانند همه نوع مواد غذایی را نوش جان کنند. اما در اینجا  طرز تهیه چندین نوع غذای خوشمزه و ساده برای افراد سلیاکی را آموزش دادیم تا این دسته افراد هم بتوانند از […]

مضرات شیرین کننده های مصنوعی ،برخی افراد ادعا دارند که شیرین کننده های مصنوعی ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و به سلامت روده آسیب می رساند. از سوی دیگر ، اکثر مقامات بهداشتی آنها را بی خطر می دانند و بسیاری از افراد از آنها برای کاهش مصرف قند و کاهش وزن استفاده […]

روش های موثر برای کاهش مصرف نمک ،مصرف زیاد نمک می تواند خطر مشکلات جدی سلامتی را افزایش دهد. کارشناسان بهداشت معتقدند ، نمک زیاد خطرناک است. اما چقدر زیاد؟ طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، افراد بالای 51 سال و کسانی که فشار خون بالا ، دیابت یا بیماری کلیوی […]

10 بیماری شایع کودکان ،کودکان و نوجوانان بعلت سیستم ایمنی ضعیف در بیشتر از سایر افراد درگیر برخی بیماری ها می شوند. 10 بیماری شایع کودکان بیماری های کودکان کودکان و نوجوانان درگیر بیماریهای متعددی می شوند. در ادامه به معرفی 10 بیماری شایع کودکان میپردازیم: 1. سرماخوردگی معمولی آیا فرزند شما دچار انسداد یا […]