دسته بندی: خواص مواد غذایی رژیمی

نخود سیاه نوعی حبوبات است که حاوی بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین A، فولات و منگنز است. خواص نخود سیاه برای سلامتی بیشمار است.نخود سیاه حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند که می تواند به هضم کمک کند و باکتری های مفید روده را تغذیه کند. این مقاله توضیح می‌دهد... ادامه مطلب

زیره یک ادویه عالی است که در آشپزی و داروهای گیاهی مصرف می شود. خیلی از افراد از مزایای زیره بیخبرند. اگرچه اغلب با دانه اشتباه گرفته می شود، اما این غلاف قهوه ای کوچک در واقع میوه خشک گیاه زیره است (Carum carvi L). طعم کمی تلخ اش شبیه شیرین... ادامه مطلب

7 خواص کره بادام ،بادام یکی از دوست داشتنی ترین آجیل های درختی جهان است که بسیار مغذی و پر از چربی ، آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین ها و مواد معدنی است. اکثر مردم از حقایقی که بادام برای سلامتی شما مفید است آگاه هستند ، اما این سوال... ادامه مطلب

انواع کره آجیل ،آیا بخاطردارید که کره بادام زمینی تقریبا تنها گزینه شما در فروشگاه مواد غذایی بوده است؟ آن روزها خیلی زود به پایان رسید، امروزه اکثر سوپرمارکت ها بیش از نصف راهروهای خود را به انواع مختلف کره آجیل و مغذهای مختلف اختصاص داده اند. اما در این دنیای... ادامه مطلب

شیره انگور، از آنجایی که شکر تصفیه شده برای سلامتی مضر است ، بسیاری از شیرین کننده های دیگر جایگزین آن شده است. یکی از آنها شیره انگور است که می توان آن را از اکثر سوپر مارکت ها خریداری کرده یا در خانه تهیه کرد. مزایای شیره انگور فراوان است... ادامه مطلب