ارده و حلوا ارده

نمایش 1–20 از 36 نتیجه

ارده و حلوا ارده یک ماده غذایی محبوب در سراسر جهان است و به دلیل داشتن بافت نرم و طعم عالی ، می توان از آن به عنوان دیپ ، سس سالاد یا چاشنی استفاده کرد.ارده کنجد با خاصیت زیادی که دارد جزء مواد غذایی پر طرفدار در فروشگاه هایپر ارگانو می باشد.

ارده و حلوا ارده

ارده کنجد تازه 400 گرمی هایپرارگانو

3,540 تومانبازپرداخت نقدی
118,000 تومان

ارده و حلوا ارده

ارده کنجد تازه 700 گرمی هایپرارگانو

6,195 تومانبازپرداخت نقدی
206,500 تومان

شیره جات و شیرین کننده ها

ارده سمنو ارگانیک 700 گرمی بی بی جان بیگم

3,900 تومانبازپرداخت نقدی
130,000 تومان

ارده کنجد

ارده کنجد 500 گرمی عاصمی

3,510 تومانبازپرداخت نقدی
117,000 تومان

ارده کنجد

ارده کنجد رزبن 310 گرمی

1,350 تومانبازپرداخت نقدی
45,000 تومان

ارده کنجد

ارده کنجد رزبن 700 گرمی

2,895 تومانبازپرداخت نقدی
96,500 تومان

ارده کنجد

ارده کنجد عقاب 600 گرمی

6,240 تومانبازپرداخت نقدی
208,000 تومان
تخفیف!

غذا و دسر

ارده کنجد دو آتیشه تازه 700 گرمی هایپرارگانو

2,835 تومانبازپرداخت نقدی
94,500 تومان

غذا و دسر

حلوا ارده با شیره خرما 250 گرمی عاصمی

990 تومانبازپرداخت نقدی
33,000 تومان

ارده و حلوا ارده

حلوا ارده با شیره خرما 50 گرمی عاصمی

180 تومانبازپرداخت نقدی
6,000 تومان

سالم

حلوا ارده با شیره خرما 500 گرمی عاصمی

2,820 تومانبازپرداخت نقدی
94,000 تومان

ارده چیست ؟

ارده خمیری است که از دانه های کنجد  و آسیاب شده تهیه می شود. از غذاهای اصلی مدیترانه ای محسوب می شود و در غذاهای سنتی آسیایی ، خاورمیانه و آفریقایی نیز وجود دارد.

ارده یک ماده غذایی متفاوت است و می تواند به عنوان دیپ یا چاشنی سرو شود. این ماده معمولاً دارای بافتی صاف مانند کره مغز آجیل است اما طعم قوی تر و شورتری دارد که اغلب به عنوان تلخ توصیف می شود.

ارده کنجد علاوه بر تأمین مقدار زیادی مواد مغذی ، مزایای مختلفی دارد ، از جمله بهبود سلامت قلب ، کاهش التهاب و قابلیت مبارزه با سرطان. مواد مغذی ارده کالری نسبتا کمی دارد اما سرشار از  فیبر ، پروتئین و مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی مهم بسیار زیادی است.

مواد مغذی ارده کنجد

یک قاشق غذاخوری (15 گرم) ارده حاوی مواد مغذی زیر است

  • کالری : 89
  • پروتئین: 3 گرم
  • کربوهیدرات: 3 گرم
  • چربی: 8 گرم
  • فیبر: 2 گرم
  • مس: 27٪ نیازروزانه
  • سلنیوم: 9٪ نیاز روزانه
  • فسفر: 9٪ نیاز روزانه
  • آهن: 7٪ نیاز روزانه
  • روی: 6٪ نیاز روزانه
  • کلسیم: 5٪ نیاز روزانه ارده منبع خوبی برای مس ، یک ماده معدنی کمیاب که برای جذب آهن ، تشکیل لخته خون و فشار خون ضروری است

همچنین غنی از سلنیوم است ، ماده معدنی که به کاهش التهاب کمک می کند و سلامت ایمنی را تقویت می کند ، همچنین فسفر ، که در حفظ سلامت استخوان نقش دارد.

فواید ارده کنجد

به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار ارده کنجد می تواند با فواید زیر برای سلامتی در ارتباط باشد :

از سلامت قلب حمایت می کند

دانه های کنجد ، که ماده اصلی ارده هستند ، با کاهش عوامل خطرزایی مانند فشار خون بالا ، تری گلیسیریدها و کلسترول LDL  تأثیر بسزایی در سلامت قلب دارد.

التهاب را کاهش می دهد

اگرچه التهاب حاد بخش مهمی از پاسخ ایمنی بدن شما است ، اما اعتقاد بر این است که التهاب مزمن منجر به بیماری هایی مانند سرطان ، دیابت و اختلالات خودایمنی می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که دانه کنجد می تواند از التهاب جلوگیری کند.

محافظت در برابر سرطان

ارده  یک ترکیب طبیعی از دانه های کنجد است که  می تواند دارای خواص ضد سرطانی باشد.

یک مطالعه نشان داد که کنجد مانع رشد و گسترش سلولهای سرطانی کبد می شود. تحقیقات دیگر نشان می دهد که کنجد می تواند با سلول های سرطانی پوست و روده بزرگ  نیز مقابله کند.

طریقه مصرف ارده کنجد

ارده بسیار متنوع است و می توان به طرق مختلف از آن لذت برد.

  • می توان از آن به عنوان صبحانه همراه با نان استفاده کرد.
  • همچنین می تواند با روغن زیتون ، آب لیمو ، خردل دیژون و ادویه جات مخلوط شود و یک سس سالاد خانگی غنی و خامه ای ایجاد کند.
  • روش دیگر ، سعی کنید از آن برای خوردن سبزیجات مورد علاقه خود مانند هویج ، فلفل دلمه ای ، خیار یا ساقه کرفس برای یک میان وعده سالم استفاده کنید.
  • ارده حتی می تواند عطر و طعم بی نظیری را برای مواد غذایی پخته شده و دسرها مانند نان موز ، کلوچه یا کیک ایجاد کند تا به کاهش شیرینی کمک کرده و طعمی مغزدار به آن اضافه کند.ارده کنجد علاوه بر تأمین مقدار زیادی مواد مغذی ، مزایای مختلفی دارد ، از جمله بهبود سلامت قلب ، کاهش التهاب و قابلیت مبارزه با سرطان.

    خرید انواع حلوا شکری، ارده و کنجد .خرید آنلاین حلوا شکری، ارده شیره اصل برای صبحانه و عصرانه

0
    0
    سبد خرید شما
    سبد خرید شما خالی استبازگشت به فروشگاه