کدام غذاها بدون گلوتن هستند ؟ سلیاکی ها بدانند

غذاهای بدون گلوتن کدامند؟

گلوتن در طبیعت پیدا می شود. اما برخی افراد به این پروتئین حساسیت دارند که این بیماری را سلیاک می شناسیم. در ادامه به معرفی غذاهای بدون گلوتن خواهیم پرداخت.

انواع گواهی محصولات ارگانیک

all organic brand انواع گواهی محصولات ارگانیک

گواهینامه محصولات ارگانیک چیست ؟ برنامه جهانی ارگانیک که توسط USDA اجرا می شود ، مسئول برچسب گذاری مواد غذایی ارگانیک است. برای اینکه غذایی به عنوان “ارگانیک” برچسب گذاری شود باید از استانداردهای ارگانیک USDA برخوردار باشد. نمونه گواهی نامه محصولات ارگانیک موجود در هایپر ارگانو الزامات از کشوری به کشور دیگر متفاوت است و به طور کلی شامل مجموعه ای از استانداردهای تولید برای […]

دانه چیا را چگونه مصرف کنیم ؟ 9 روش ساده و کاربردی مصرف دانه چیا

دانه چیا را چگونه مصرف کنیم ؟ 9 روش ساده و کاربردی مصرف دانه چیا

دانه چیا گیاهی پرارزش و مهم است که خواص متعدد آن، افراد را شوکه می کند. در گذشته می توانستید دانه چیا را در فروشگاه های مواد غذایی سالم در کنار بذر کتان، دانه های شاهدانه و اسپرولینا ببینید. امروزه دانه چیا در انواع رسپی ها از گرانولا و غلات گرفته تا ماست، نوشیدنی های […]

آیا جو دوسر فاقد گلوتن است؟

آیا جو دوسر فاقد گلوتن است؟

گمراهی و حساسیت بالا در انتخاب محصولات بدون گلوتن یکی از چالش های افراد سلیاکی است. ممکن است محصولات مشابه در بازار عرضه شوند که بدون گلوتن و یا حاوی گلوتن است. یکی از این محصولات جو دوسر استاز جو دوسر می توان در تهیه انواع دسر، گرانولا برای صبحانه، وعده های غذایی و … […]

8 مورد از بهترین آبمیوه سالم برای نوشیدن در دوران بارداری

آبمیوه سالم برای نوشیدن در دوران بارداری

از شادترین لحظات زندگی یک زن، بارداری است و این مرحله ای است که مراقبت از سلامتی خود برای تغذیه کودک اهمیت دارد. در کنار داشتن آمادگی روحی، آمادگی جسمانی نیز مهم است و باید بدانید که چه نوع مواد غذایی باید مصرف شود تا از هرگونه عارضه ای جلوگیری شود. یکی از این راه […]

13 ماده غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

13 ماده غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان 13 ماده غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

یکی از عوامل موثر در کاهش خطر ابتلا به سرطان، آن چیزی است که در بشقاب خود قرار می دهید. یک رژیم غذایی متنوع و غنی از مواد مغذی می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این تنها در کاهش خطر ابتلا نیست بلکه تغذیه مناسب می تواند در کاهش رشد سرطان […]

تفاوت بین موسلی و گرانولا چیست؟ مقایسه ترکیبات و ارزش غذایی

تفاوت بین موسلی و گرانولا چیست؟

احتمالا در هنگام گشت و گذار در راهروی غلات فروشگاه های زنجیره ای در قسمت صبحانه های سالم و آسان، به موسلی و گرانولا برخورد کرده اید. شاید در ابتدا تصور کنید هر دوی آن ها بسیار شبیه به هم هستند و مواد تشکیل دهنده مشترکی را به اشتراک می گذارند. با این وجو موسلی […]

12 نکته برای بهبود سریع آنفولانزا

12 نکته برای بهبود سریع آنفولانزا

یک بیماری شایع ویروسی که معمولا از پاییز تا اوایل بهار رخ می دهد آنفولانزا یا آنفلوآنزا (Influenza) است. بهترین راه برای غلبه بر آنفولانزا، استراحت و هیدارته ماندن است اما چند نکته کلیدی و اضافی وجود دارد که می توانید به بهبود این بیماری کمک کنید. در این مقاله به 12 نکته برای بهبود سریع […]

راهنمای رژیم کتوژنیک برای مبتدیان + نمونه رژیم کتو برای افراد مختلف

راهنمای رژیم کتوژنیک

امروزه رژیم های لاغری و کاهش وزن متعددی در سراسر جهان در برنامه غذایی افراد قرار می گیرد. یکی از رژیم های غذایی کاهش وزن سریع، رژیم کتوژنیک است که شامل مصرف مقادیر کم کربوهیدرات و جایگزینی آن ها با چربی ها به منظور سوزاندن چربی برای انرژی مورد نیاز بدن است. از مزایای اصلی […]

علائم دیابت چیست؟ راه های درمان دیابت

علائم دیابت چیست؟ راه های درمان دیابت

دیابت یک بیماری متابولیک است که باعث افزایش قند خون در افراد می شود. در واقع افزایش قند خون در بدن ناگریز است. از این رو بدن افراد برای کنترل قند خون شروع به تولید انسولین می کنند. افرادی که مشکلات دیابتی ندارند انسولین کافی تولید نمی کنند یا نمی توانند به طور موثر از […]

مواد غذایی بدون گلوتن کدامند ؟

مواد غذایی بدون گلوتن کدامند ؟ مواد غذایی بدون گلوتن کدامند ؟

گلوتن نوعی پروتئین است که در غلات خاصی مانند گندم، جو و چاودار یافت می شود. حذف گلوتن از رژیم غذایی روزانه افراد ممکن است کاری دشوار و محدود کننده به نظر برسد. خبر خوب این است که غذاهای سالم و خوشمزه بسیاری وجود دارند که به صورت طبیعی فاقد گلوتن هستند. با این حال، […]

معرفی 6 مورد از بهترین روغن های خوراکی برای آشپزی

بهترین روغن های خوراکی

برخلاف باور عموم که روغن های خوراکی ضرر دارند، برخی روغن ها همانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن هسته انگور، روغن آووکادو و … بسیار پرفایده هستند. اما کدام روغن برای شما مناسب است؟ ویژگی های هر روغن چیست و در چه نقطه دودی خواص خود را از دست می دهد؟ باید این مورد را […]

0
    0
    سبد خرید شما
    سبد خرید شما خالی استبازگشت به فروشگاه