رژیم های غذایی تنها برای کاهش وزن نیستند. اگرچه تغییر سبک غذایی می تواند یکی از بهترین راه حل ها برای کاهش وزن باشد، اما همچنین می تواند باعث بهبود عادات غذایی، تمرکز بر سلامتی و داشتن یک سبک زندگی سالم و فعال تر باشد. با معرفی رژیم های غذایی متفاوت و متنوع، افراد مختلف […]
گیاهخواری تنها یک رژیم غذایی نیست. بلکه یک سبک زندگی سالم است که می تواند در ابتدا کمی چالش برانگیز باشد. این سبک غذایی لازم به یادگیری موارد مختلفی است که در ابتدا به راهنمایی افراد مبتدی وگان کمک می کند تا راه اصولی را پیش بگیرند. وگان چیست ؟ اکثر افراد فکر می کنند […]
توفو سبزیجات، توفو غذایی است که از شیر سویا غلیظ شده بدست می آید. شیرسویا تحت فشار به شکل کشک و حالت جامد تهیه می شود که منبع خوبی از پروتئین گیاهی است و ارزش غذایی بالایی دارد. رنگ آن سفید است . فرایندی شبیه به تهیه پنیر دارد.یک مکمل عالی برای سبک غذایی وگان […]
شیر سویا چیست؟ شیر سویا یک جایگزین گیاهی محبوب برای شیر گاو است.افرادای که نسبت به لاکتوز (نوع قند موجود در شیر) و پروتئین شیر حساسیت دارند معمولا ازخوردن آن لذت می برند. شیر سویا از گیاه سویا تهیه می شود و کاملا گیاهی است مناسب برای همه سنین می باشد بیشتر کسانی که آن […]
تاثیر رژیم کتوژنیک در لاغری ،رژیم های کتوژنیک برای بسیاری از افراد جذاب هستند زیرا شما را به خوردن مقدار زیادی مواد خوشمزه مثل گوشت قرمز ترغیب می کند. در این مقاله در مورد تاثیر رژیم کتوژنیک در لاغری صحبت می کنیم. تاثیر رژیم کتوژنیک در لاغری بیماری کبدی مرتبط با رژیم لاغری بیشتر افراد […]
ورزش منظم روزانه ،(Daily Exercise) از بهترین فعالیت هایی است که می توانید برای بهبود و ارتقا سلامتی خود انجام دهید. تمرین و ورزش منظم عزم زیادی می خواهد و پایبندی به آن در دراز مدت نیاز به نظم و انضباط است. نه تنها ورزش منظم بلکه رژیم غذایی اصولی و استفاده از محصولات غذایی […]
انواع بیماری های استخوان ،(Bone Diseases)بدن انسان شامل 206 استخوان است. استخوانها مانند قسمتهای دیگر بدن بافتی زنده هستند و به همین ترتیب دائماً در حال گذراندن چرخه تجدید هستند. بافت استخوانی قدیمی با بافت جدید استخوانی در فرآیندی به نام بازسازی جایگزین می شود. در این مقاله همچنین در مورد علل ایجاد بیماری های […]
اختلال اضطراب و استرس ،(Generalized Anxiety Disorder GAD)زندگی با اختلال اضطرابی می تواند چالش برانگیز و نا امید کننده در طول زندگی باشد. نگرانی و ترس مداوم در روزسبب شده احساس ترس کنید. اگر بیش از یک اختلال اضطرابی دارید ، ممکن است به چندین نوع درمان نیاز داشته باشید. برای اکثر افراد مبتلا به […]
سم زدایی با مصرف غذای ارگانیک ،وقتی صحبت از پاکسازی بدن از سموم مضر می شود ، غذا بهترین دارو است. بسیاری از غذاهای مورد علاقه شما درسم زدایی بدن از جمله کبد ، روده ، کلیه ها و پوست نقش مهمی دارد و از تجمع سمی جلوگیری می کنند. جلوگیری از اثرات مضر آلودگی […]
طرز پخت خورشت گل کلم و اسفناج دستور غذایی امروز است که می توانید با دنبال کردن این مطلب برای خود به راحتی آماده کنید . گام اول تهیه مواد لازم برای طرزپخت خورشت گل کلم واسفناج است . یک غذایی مقوی با مواد مغذی و کالری کم . بهترین گزینه برای یک وعده سبک […]
