خوردن کره پسته نه تنها خوشمزه است بلکه بسیار سالم است. این دانه های خوراکی حاوی چربی های سالم است و منبع خوبی از پروتئین ، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. حاوی چند ماده مغذی ضروری که می توانند به کاهش وزن و سلامت قلب و روده کمک زیادی کند. امروزه ، آنها در […]
2نوع خوراک و سالاد ماهی سالمون برای افراد دیابتی ،ماهی سالمون یکی از مواد غذایی دریایی است که سرشار از امگا3 می باشد . دارای اسید های چرب مفید است. به دلیل اینکه بدن ما نمی تواند این نوع اسید های چرب مفید مانند امگا3 را تولید کند ما به این نوع منابع غذایی نیاز […]
رژیم غذایی سالم برای کاهش التهاب در بدن چیست ؟آنچه می خورید نه تنها التهاب را افزایش می دهد ، بلکه می تواند شما را برای سایر بیماری های مزمن مانند چاقی ، بیماری های قلبی و دیابت نیز آماده کند. در اینجا ماده غذایی وجود دارد که ممکن است باعث التهاب بیشتر در بدن […]
12 غذا و نوشیدنی مناسب کبد چرب کدامند؟،درمان و پیشگیری از کبد چرب با کمک رژیم غذایی گیاهی و ارگانیک و همچنین تغییر سبک زندگی مهمترین و اصلی ترین راه برای درمان و بهبود کبد چرب است. در این مقاله ما در مورد 12 نوع غذای و نوشیدنی مناسب کبد چرب صحبت می کنیم. درمان […]
مزایای اسید های چرب امگا 3،6،9 کدامند؟ چربی های مهم رژیم غذایی هستند. همه آنها مزایای سلامتی دارند ، اما در مصرفشان باید تعادل مناسب ایجاد شود. عدم تعادل اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9در رژیم غذایی سبب بروز بیماری های مزمن خواهد شد.در این مقاله در مورد مزایای اسید های چرب امگا 3،6،9 […]
خواص روغن زیتون ،اثرات روغن ها در رژیم غذایی بر سلامتی در دنیای امروزی پر چالش است. روغن زیتون(Olive Oil) به ویژه بکر برای سلامتی مفید است. روغن زیتون شاه روغن های دنیا است و بسیار مفید برای سلامتی میباشد. در بازار روغن زیتون تقلب زیادی وجود دارد. خرید نوع مناسب روغن زیتون بسیار مهم […]
خواص روغن آفتابگردان ، استفاده از روغن آفتابگردان برای سلامتی بسیار مفید است. امروزه استفاده از این روغن طرفداران زیادی پیدا کرده است. با مراجعه به وبسایت فروشگاه هایپرارگانو از محصولات عالی ارگانیک این روغن دیدن کرده و با خریداری این روغن سلامتی خود را تضمین کنید. روغن آفتابگردان با پرس سرد بذر گیاه Helianthus […]
فواید غذایی شیر سویا آیا از خواص شیر سویا آگاهی دارید ؟ شیر سویا نوشیدنی غیر لبنی گیاهی است که اغلب به عنوان جایگزینی برای شیر مصرف می شود. از دانه های سویا ساخته شده است و بسیاری از برند ها محصولات خود را با ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین دی و کلسیم […]
