صبحانه انگلیسی،همه ما بارها در منوی کافه ها و رستوران ها اسم صبحانه انگلیسی را دیده و شنیده ایم و یا این نوع صبحانه را سفارش داده ایم. صبحانه انگلیسی یک صبحانه کامل است که می توانید با خوردن آن روز خود را بهتر شروع کنید.صبحانه انگلیسی در تمام دنیا شناخته شده است زیرا شامل […]
برنج قهوه ای چیست؟ چرا این روزها جایگزین برنج سفید شده است، برنج سفید به برنجی گفته می شود که پوست، سبوس و جوانه آن حذف شده باشد. از آنجایی که سبوس حاوی مقدار کمی روغن است که می تواند فاسد شود، برنج را جلا می دهند تا ماندگاری آن طولانی شود. با این حال، […]
10 نوع صبحانه سالم ،بسیاری از مردم بر این باورند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، زیرا روزه شب را شکسته و متابولیسم فرد را شروع می کند. یک صبحانه سالم صبحانه ای است که حاوی غذاهای مغذی است که انرژی را تامین می کند و باعث می شود فرد احساس سیری […]
چای کوهی یک نوع گیاه خود رو است که معمولا در ارتفاعات و مناطق کوهستانی رشد می کند. چای کوهی دارای ساقه رونده است که از لحاظ درمانی خاصیت های زیادی دارد.این نوع چای به صورت بوته رشد می کند و دارای برگ های صورتی است شبیه گیاه سنبله است که به نام هایی مانند […]
خواص ارده شیره در بارداری، هنگامی که باردار هستید، آنچه می خورید نه تنها بر سلامت شما، بلکه بر جنین شما نیز تأثیر می گذارد. با توجه به اینکه بارداری بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می گذارد، شما و نوزاد متولد نشده تان بیشتر مستعد ابتلا به باکتری ها، ویروس ها و انگل هایی […]
توفو برای کودکان نوپا، توفو یکی از پروتئین‌های گیاهی مورد علاقه همه است زیرا بسیار مقرون به صرفه است و به راحتی می‌توان آن را به هر شکلی که دوست داشتید طعم دار کنید. مخصوصاً برای نوزادان و بچه‌ها عالی است زیرا بافت آن نرم است و جویدن آن بسیار آسان است. بنابراین خوردن آن […]
شیر سویا برای نوزادان ،شیر سویا فواید زیادی برای سلامتی دارد. سرشار از مواد مغذی است و برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند ایده آل است. اما آیا می توان آن را به نوزادان داد؟ آیا شیر سویا برای نوزادان امن است؟ بیایید ببینیم. شیر سویا برای نوزادان در مقاله شیر سویا چیست در […]
جو دوسر و افزایش وزن، افراد لاغر زیادی وجود دارند که مهم نیست چقدر غذا می خورند،نمی توانند وزن اضافه کنند.در این مقاله به شما کم می کنیم تا با استفاده از روش های سالم اضافه وزن داشته باشید.همه ما می دانیم که جو دوسر یک غلات با ارزش غذایی بالا است که خود به […]
توفو سبزیجات، توفو غذایی است که از شیر سویا غلیظ شده بدست می آید. شیرسویا تحت فشار به شکل کشک و حالت جامد تهیه می شود که منبع خوبی از پروتئین گیاهی است و ارزش غذایی بالایی دارد. رنگ آن سفید است . فرایندی شبیه به تهیه پنیر دارد.یک مکمل عالی برای سبک غذایی وگان […]
سیس رایس و کاهش وزن، سیس رایس یا کیک برنجی یک میان وعده خوشمزه است که از برنج ارگانیک (برنج قهوه ای) تهیه می شود. سایر مواد جزئی مانند دانه کنجد، ارزن و نمک ممکن است به آنها اضافه شود تا طعم یا قوام مشخصی به آنها بدهد. سیس رایس کالری کمی دارد و به […]
