صبحانه مقوی برای زنان باردار، صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، به خصوص در دوران بارداری، زمانی که تغذیه بدنتان اهمیت بیشتری پیدا می کند. خوردن صبحانه می تواند به درمان تهوع صبحگاهی کمک کند زیرا داشتن غذا در معده یکی از روش های مبارزه با حالت تهوع است . صبحانه مملو از مواد […]
چای ترش یا چای مالمیر یا چای مکه ،نام علمی آن به انگلیسی (Hibiscus sabdariffa) می باشد.چای ترش از برگ های گیاه چای ترش تهیه می شود. درختچه ای است که با ساقه های قرمز و گل های زرد پهن که به رنگ صورتی و قرمز مشخص می شود. در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری […]
برنج قهوه ای برای لاغری،وقتی صحبت از برنج قهوهای در مقابل برنج سفید می شود، برنج قهوهای معمولاً به عنوان غلات سالم تر برنده میشود. برنج قهوه ای دانه ای پر از مواد مغذی مفید، ویتامین ها و مواد معدنی است. این دانه همچنین می تواند گزینه خوبی در رژیم غذایی باشد و به کاهش […]
نوتلا یکی از شناخته شده ترین برندهای پخش فندق شکلاتی ایتالیایی است. دارای کاکائوی غنی و طعم آجیلی مشخصی است که می توانید فوراً به هر دستور غذا خوشمزه ای اضافه کنید. نسخه خانگی تهیه نوتلا جای شیشه های خریداری شده در فروشگاه های مواد غذایی را می گیرد و طعم آن را بهتر نشان […]
چای سفید از گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شود.برگها و جوانههای آن درست قبل از باز شدن کامل، زمانی که با کرک های سفید ریز پوشیده شدهاند، چیده میشوند به همین دلیل به اسم چای سفید شناخته شده است. چای سبز و چای سیاه نیز از گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شوند. با این حال، […]
صبحانه سالم برای مدرسه، چرا صبحانه مهم است؟ صبحانه وعده غذایی است که شروع روز مدرسه را آغاز می کند. بعد از یک خواب شبانه، مغز و بدن برای کار کردن به سوخت نیاز دارند. مطالعات نشان داده است که بچههایی که صبحانه میخورند، عملکرد تحصیلی بهتری نسبت به بچههایی که صبحانه نمیخورند، دارند. صبحانه […]
چای کوهی برای مادران باردار،معمولا ما چای را به عنوان یک نوشیدنی گرم در طول روز مصرف می کنیم. انواع چای و دمنوش گیاهی را حتما در خانه داریم و همیشه با ترکیب چند نوع از آنها یک نوشیدنی عالی درست می کنیم.این نوع گیاهان علاوه بر این خاصیت، جنبه دارویی نیز دارند و در […]
صبحانه برای سرما خوردگی کودکان،شروع فصل سرما و کم شدن دمای هوا با مبتلا شدن به سرما خوردگی در انواع مختلف همراه است. این ویروس همیشگی معمولا زودتر به بدن کودکان سرایت می کند.ممکن است دیده باشید که بچه ها در طول فصول سرد سال دائم سرما می خورند. به علت اینکه سیستم ایمنی […]
طرز تهیه کته با برنج ارگانیک،کته یکی از غذاهای محبوب ما ایرانی ها است که به راحتی آماده می شود و به عنوان یک وعده غذایی خوشمزه میل می شود.کته از برنج تهیه می شود. برنج کته ای از لحاظ ارزش غذایی، بالا تر از برنج آبکش است. تهیه یک کته ساده دارای فوت فن […]
به محصولات طبیعی که از دل خاک سر برافراشته و در این راستا از هیچگونه کود و سم شیمیایی، محرک های رشد، آنتی بیوتیک و آفت کش ها استفاده نشده است، ارگانیک می گویند. کشاورزان ارگانیک در تلاش هستند که استفاده از مواد شیمیایی را به حداقل برسانند. استفاده از مواد غذایی ارگانیک نه […]