فواید و مضرات شیر سویا برای نوزادان

شیر سویا برای نوزادان ،شیر سویا فواید زیادی برای سلامتی دارد. سرشار از مواد مغذی است و برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند ایده آل است. اما آیا می توان آن را به نوزادان داد؟ آیا شیر سویا برای نوزادان امن است؟ بیایید ببینیم.

شیر سویا برای نوزادان

در مقاله شیر سویا چیست در مورد دانه سویا و خواص آن گفتیم . شیر سویا از دانه سویا بدست می آید و یک شیر غنی شده با خاصیت های زیادی است و به عنوان یک پروتئین گیاهی شناخته شده است.

شیر سویا برای نوزادان می تواند منبع عالی پروتئین باشد . شیر مادر برای نوزادان ضروری است. هنگامی که کودک شما یک ساله شد، مصرف شیر گاو برای رشد و تکامل کلی بدن او مهم است. با این حال، برخی از نوزادان نمی توانند شیر گاو را هضم کنند. این می توان به دلیل عدم تحمل لاکتوزباشد و یا ، ممکن است به شیر گاو حساسیت داشته باشند. در چنین مواردی، والدین نگران تغذیه کودک خود هستند، زیرا شیر نقش مهمی در رشد کودک دارد.

آیا شیر سویا می تواند جایگزین شیر گاو شود؟

خوب، اگر نوزادتان به شیر گاو حساس است یک جایگزین وجود دارد! و آن شیر سویا است. شیر سویا نه تنها جایگزین خوبی برای لبنیات است، بلکه از دانه های سویا که سرشار از مواد مغذی و حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند، به دست می آید. با این حال، سؤالاتی که در ذهن والدین وجود دارد این است که آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است یا مضر؟

شیر سویا یک نوشیدنی گیاهی با پروتئین بالا است که از دانه های سویا تهیه می شود. فرآیند استخراج شیر شامل خیساندن، آسیاب کردن، جوشاندن و فیلتر کردن دانه‌های سویا برای تولید مایع خامه‌ای سفید رنگ است. محصول نهایی شباهت زیادی به شیر گاو دارد. با این حال، شیر سویا از جهات مختلفی با شیر متفاوت است، به ویژه از نظر مواد مغذی.

150 میلی لیترشیر سویا شامل منابع زیر است:

انرژی: 108 کیلو کالری

پروتئین: 6 گرم

چربی: 4 گرم

کربوهیدرات: 12 گرم

فواید شیر سویا برای نوزادان

شیر سویا سرشار از ایزوفلاون ها است (یک ترکیب کریستالی که مشتقات آن در بسیاری از گیاهان به ویژه لوبیا و حبوبات وجود دارد). ایزوفلاون ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند.

یک فنجان شیر سویا حاوی حدود 20 میلی گرم ایزوفلاون است. از طرف دیگر شیر گاو حاوی ایزوفلاون نیست.

وجود ایزوفلاون ها مهمترین و منحصر به فردترین فایده شیر سویا است. مشخص شده است که آنها  سرطان و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. ایزوفلاون ها همچنین از سلول ها و DNA ما در برابر اکسیداسیون محافظت می کنند.

شیر سویا برای نوزادان آسان هضم است و فاقد لاکتوز است

قند غیر قابل هضم موجود در شیر به عنوان یک پری بیوتیک عمل می کند. این پری بیوتیک ها با تشویق رشد باکتری های مفید روده و جلوگیری از رشد باکتری های مضر به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند.

یک پروتئین گیاهی کامل، شیر سویا را می توان به نوزادانی داد که نمی توانند منابع خاصی از پروتئین مانند تخم مرغ، مرغ و غیره را مصرف کنند.

شیر سویا غنی شده با کلسیم و ویتامین D به تامین این مواد مغذی برای رشد بهینه استخوان و رشد نوزاد کمک می کند.

سویا یک پروتئین کامل است. این شامل تمام 9 اسید آمینه ضروری مورد نیاز به نسبت و مقدار مناسب برای پاسخگویی به نیاز بدن انسان است. پروتئین موجود در شیر سویا به رشد و ترمیم بافت های زنده کودک شما کمک می کند.

مضرات یا کمبود های شیر سویا برای نوزادان

شیر سویا حاوی ویتامین A و ویتامین B12 نیست که در شیر مادر و گاو وجود دارد.

کلسیم موجود در شیر گاو بیشتر از شیر سویا قابل جذب است.

شیر سویا حاوی فیتات است که می تواند مانع از جذب کلسیم شود.

برخی از نوزادان ممکن است به پروتئین موجود در شیر سویا حساسیت داشته باشند. توصیه می شود ابتدا نوزاد خود را برای هرگونه واکنش آلرژیک به شیر سویا آزمایش کنید.

تفاوت بین شیر سویا و شیر سویا خشک

مهم است بدانید که بین شیر سویا و شیر خشک های حاوی سویا تفاوت وجود دارد. شیر خشک های مبتنی بر سویا برای نوزادان به گونه ای فرموله شده اند که حاوی مواد مغذی هستند که برای رشد و تغذیه نوزاد مهم هستند.

شیر خشک سویا حاوی ایزوله پروتئین سویا است که با اسیدهای آمینه اضافی، مواد معدنی، ویتامین‌ها و چربی‌های لازم برای حمایت از رشد و نمو نوزاد ضروری است.

والدین ممکن است شیر خشک سویا را برای نوزادانی که به شیرخشک مبتنی بر شیر گاو حساسیت دارند یا خودشان محصولات لبنی مصرف نمی کنند، انتخاب کنند.

اگر نوزاد به لاکتوز حساسیت دارد، باید از شیر سویا به عنوان جایگزین استفاده شود. شیر سویا با داشتن فواید بسیار زیاد، هنوز فاقد مواد مغذی ضروری مانند ویتامین A و کلسیم است. این باید به عنوان یک مکمل به جای جایگزین استفاده شود. شیر سویا همچنین دارای چربی های ضروری خاصی نیست که در شیر مادر و گاو وجود دارد. شیر سویا را می توان به عنوان یک نوشیدنی سالم برای کودکان نوپا به عنوان منبع دیگری از شیر مصرف کرد.

انواع شیر سویا با طعم های مختلف در فروشگاه هایپر ارگانو موجود می باشد.