طرز تهیه کره پسته خانگی، پسته یکی از آجیل های پرطرفدار و محبوب در بین ما ایرانی ها است و از اصلی ترین مواد غذایی است که به تمام دنیا صادر می شود. این دانه کوچک و خوشمزه ارزش غذایی بالایی دارد. سرشار از ویتامین ها،موادمعدنی و کالری بالا است. یک منبع بسیار مقوی در […]
شیر سویا چیست؟ شیر سویا یک جایگزین گیاهی محبوب برای شیر گاو است.افرادای که نسبت به لاکتوز (نوع قند موجود در شیر) و پروتئین شیر حساسیت دارند معمولا ازخوردن آن لذت می برند. شیر سویا از گیاه سویا تهیه می شود و کاملا گیاهی است مناسب برای همه سنین می باشد بیشتر کسانی که آن […]
استویا چیست؟استویا یا شیرین برگ یک نوع گیاه از دسته کاسنیان است. نام علمی آن(Stevia rebaudiana) است. گیاه شیرین برگ بومی نواحی شمالی آمریکای جنوبی است که به طور وحشی می روید. استویا یک گیاه شیرین است که از آن به جای شکر و قند استفاده می شود. این گیاه دارای قند طبیعی است و […]
عسل با ترکیبات غنی و پیچیده اش اثرات مثبتی بر بدن ما دارد که مناسب استفاده برای تمامی فصول می باشد. ترکیبات عسل گاها متفاوت بوده که این ترکیبات به تغذیه زنبور از گلی که شهد آن را برداشت کرده، بستگی دارد. عسل میتواند در یک وعده صبحانه بسیار موثر و مقوی باشد و انرژی […]
جو دوسر یا یولاف( نام علمی Avena sativa ) به انگلیسی (oats) از خانواده غلات می باشد که یک نوع غله ای کامل است .پس از برداشت به صورت فرآورده غذایی استفاده می شود. در بین انواع غلات خاصیت بسیار زیادی دارد. معمولا در انواع غذاها و وعده های روزانه مانند وعده صبحانه استفاده می […]
