طرز تهیه چای سبز و دارچین برای لاغری

چای سبز به همراه دارچین،لیمو و زنجبیل

چای سبز و دارچین برای لاغری،ممکن است بارها شنیده باشید که چای سبز باعث کاهش وزن و لاغری می شود. چای سبز گونه ای از گیاه کامیلیا سیننسیس است.چای سبز محصول کشور چین بوده است که در پی گذشت زمان به قسمت های آسیای شرقی و تمام جهان منتقل شده است. معمولا چای سبز به عنوان یک گیاه با ارزش و با خاصیت بالا شناخته می شود. که در زمان های گذشته در طب سنتی کاربرد  بسیار زیادی برای درمان برخی از بیماری ها داشته است.

فواید چای سبز

چای سبز بخشی از یک رژیم غذایی سالم است که می تواند کاهش وزن را به همراه داشته باشد. مشخص شده است که برخی از چای ها در کاهش چربی بدن موثر هستند. در واقع، چای سبز به همراه دارچین از محبوب ترین و قابل اعتماد ترین دمنوش ها برای کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم هستند.

چای سبز

چای سبز و دارچین حاوی ویتامین ها، مواد مغذی و سایر آنتی اکسیدان ها هستند که ممکن است به پیشگیری و درمان چندین بیماری کمک کنند. در این مقاله، اجازه دهید نگاهی بیاندازیم به این که چگونه این دمنوش کم کالری که می توانند به شما در سوزاندن چربی کمک کنند را آماده کنیم .

چای سبز سرشار از ماده ای به نام کاتچین است که کاتچین ها آنتی اکسیدان های طبیعی هستند و ممکن است متابولیسم شما را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کنند.دمنوش چای سبز به همراه دارچین دارای خواص زیادی است.

در این مقاله بخوانید: چای سبز و خواص معجزه گر آن

چای سبز و دارچین برای لاغری

چای سبز و دارچین با افزایش ترشح انسولین که می تواند به کاهش وزن کمک کند، اثرات مفیدی بر سطح قند خون دارد. همچنین ادعا می شود که این ادویه با بوی شیرین برخی از اثرات بد غذاهای پرچرب را کاهش می دهد. در نتیجه به برنامه کاهش وزن کلی کمک می کند.

چای سبز و دارچین، خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. از سلامت کلی بدن محافظت می کند. دارچین ممکن است به طور مستقیم با کاهش وزن مرتبط نباشد، با این حال، ارتباط بین گلوکز خون و ترشح انسولین در متابولیسم نقش دارد، به خصوص اگر دیابت دارید یا به انسولین مقاوم هستید.

طرز تهیه چای سبز و دارچین

 چای سبز به صورت گرم یا سرد سرو می شود، این نوع دمنوش علاوه بر چای سبز و دارچین حاوی زنجبیل با کمی نعناع برای طعمی با طراوت است. برای شیرین کردن چای می توانید از عسل طبیعی(خرید عسل ) استفاده کنید، جایگزینی عالی برای چای های پر از شکر است.طرز تهیه چای سبز و دارچین برای لاغری:

چای سبز و دارچین برای لاغری

مواد لازم:

1 دسته کوچک نعناع، حدود 15 برگ

 چوب دارچین  به مقدار لازم

1 برش نازک زنجبیل تازه

6 فنجان آب سرد

چای سبز به مقدار لازم

نعنا، چوب دارچین و زنجبیل را در یک ظرف و یا قوری قرار دهید. آب را اضافه کنید، در ظرف را ببندید و بگذارید بجوشد. حرارت را کم کنید و 3 دقیقه بجوشانید.آن را از روی حرارت بردارید. چای سبز را اضافه کنید و اجازه دهید 5 دقیقه دم بکشد.

چای سبز، نعناع، زنجبیل و چوب دارچین را از صافی عبور دهید. داخل یک ماگ بریزید، چوب دارچین را برای تزئین اضافه کنید و سرو کنید.

دمنوش چای سبز را می توانید در وعده صبحانه و یا در طول روز میل کنید. برای لاغری و چربی سوزی مصرف چای سبز روزانه باید جزء برنامه غذایی شما باشد تا به مرور باعث چربی سوزی شود.چای سبز یک گزینه عالی برای کسانی است که سبک غذایی وگان دارند.

مصرف چای سبز و دارچین برای لاغری چند کالری دارد؟

کالری: 0

چربی کل: 0

چربی ترانس: 0

کلسترول: 0

سدیم: 0

کربوهیدرات کل: 0

فیبر: 0

شکر: 0

همانطور که مشاهده کردید دمنوش چای سبز و دارچین هیچ نوع کالری و چربی ندارد بدون قند است. در نتیجه یک گزینه مناسب برای لاغری و کاهش وزن است.

چای سبز و دارچین فواید بسیاری برای سلامتی از جمله کاهش وزن دارند. با این حال، نوشیدن این دمنوش ها به تنهایی به کاهش وزن شما کمک نمی کند، مگر اینکه تغییراتی در سبک زندگی سالم مانند داشتن یک رژیم غذایی متعادل و فعال ماندن داشته باشید. جایگزینی نوشیدنی‌های پرکالری با این چای ‌ها ممکن است یک استراتژی هوشمندانه برای کاهش مصرف کلی کالری و رسیدن کاهش وزن باشد.

بنابراین، همراه با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، یک یا دو فنجان چای سبز یا چای دارچین (یا ترکیبی از دارچین و چای سبز) هر روز ممکن است به کاهش وزن و خلاص شدن از شر چربی های مضر شکم کمک کند.

اگر به دنبال بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری هستید فروشگاه هایپر ارگانو انواع چای و دمنوش طبیعی ارگانیک را عرضه می کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0
    0
    سبد خرید شما
    سبد خرید شما خالی استبازگشت به فروشگاه