یک صبحانه سالم و سرشار از پروتئین و مواد مغذی است، که جایگزین مناسبی برای کافئین و سایر محرک ها می باشد.
تخم بلدرچین سرشار از مواد مغذی است بنابراین گزینه ای سالم برای قرار گرفتن در رژیم غذایی می باشد.
همچنین ارزش غذایی بالاتری نسبت به تخم مرغ دارد و در مقایسه با تخم مرغ پروتئین، آهن و پتاسیم بیشتری دارد.
تخم بلدرچین برای کودکان بسیار مفید است، زیرا پروتئین کافی در آن به فرآیند رشد آنها کمک می کند.
دارای خواص زیادی برا بدن بوده که به برخی اشاره شده است :
تخم بلدرچین به خاطر مقدار پروتئین قابل توجهی که دارد رشد بدن را تقویت کرده و به تشکیل و ترمیم سلول ها بافت ها عضلات استخوان ها و رگ های خونی کمک می کند.
به علت وجود ویتامین A مصرف منظم آن در سلامت بینایی تاثیر به سزایی دارد.
به علت وجود ویتامین E یا توکوفرول خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
به علت وجود پتاسیم سبب کاهش فشار خون می شود.
ویتامین B موجود در تخم بلدرچین با تاثیر بر عملکرد آنزیمی و هورمونی بدن سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
به علت وجود انواع ویتامین ها و مواد معدنی در تخم بلدرچین به افزایش انرژی و بهبود خلق و خو کمک می کند.
تخم بلدرچین سرشار از پروتئینی ای به نام اووموکوئید بوده که یک ماده ضد حساسیت زای طبیعی در بدن است، بنابراین به کسانیکه دچار التهابات یا سایر علائم واکنش‌های آلرژیک هستند پیشنهاد می شود.
مصرف تخم بلدرچین سبب سم زدایی بدن می‌شود و اندازه سنگ کلیه و سنگ مثانه را کاهش می‌دهند.
مواد مغذی موجود در ۹ گرم تخم بلدرچین
۱۴ کیلو کالری کالری
۱ گرم چربی
۷۶ میلی گرم کلسترول
۳ میلی گرم سدیم
۱۲ میلی گرم پتاسیم
۲/۱ پروتئین
۷۷۰ میکرو گرم ویتامین
۱ درصد از میزان توصیه شده روزانه آهن، می باشد.
در یخچال نگهداری شود.
تاریخ انقضا یک ماه پس از تولید می باشد.
مشاهده لیست پروتئین حیوانی
| برند | تپلی |
|---|---|
| نوع | پروتئین, غذا |
