جو دو سر پرک صبحانه 200 گرمی OAB

Name: جو دو سر پرک ارگانیک صبحانه و توت فرنگی 200 گرمی OAB
Brand: OAB
SKU: 1003439
Price: 67000 IRT
Availability: InStock
Rating: 5.00 (1 reviews)

67,000 تومان

2,010 تومانبازپرداخت نقدی

چرا جو دو سر پرک OAB ؟

مناسب برای ورزشکاران
دارای ویتامین B1 و B5
کاهش دهنده کلسترول
کاهش دهنده قند خون
تقویت سیستم گوارش
کاهش دهنده وزن

موجود

شناسه محصول: 1003439 دسته: جو دوسر, صبحانه, غلات برند : OAB

توضیحات

جو دو سر پرک صبحانه 200 گرمی OAB

ماده ای سالم و مغذی بوده و از آن میتوان به عنوان صبحانه یا میان وعده استفاده کرد.فاقد گلوتن می باشد و از این رو بهترین جایگزین برای گندم است و به علت احساس سیری طولانی که ایجاد می کند برای کاهش وزن بسیار مناسب است.

طریقه استفاده جو دو سر پرک صبحانه

جو دوسر پرک صبحانه را میتوان به صورت گرم و سرد مصرف کرد:

صبحانه گرم:

ابتدا جو پرک را بپزید تا نرم شود، سپس محتوا را در ظرفی بریزید تا کمی سرد شود سپس طبق سلیقه آن را با انواع میوه های خرد شده، انواع آجیل، مربا و … مخلوط کرده و میل کنید.

صبحانه سرد:

برای صبحانه سرد باید نیز جو پرک را تا حدودی بپزید سپس میوه، آجیل و … را به آن اضافه کرده و میل کنید.

میتوان جو دو سر پرک را باشیر نیز میل کرد، با این تفاوت که آن را در شیر بپزید به جای آب.

میتوان جو دو سر را در تهیه انواع معجون و دسر نیز استفاده کرد یا به صورت خام در ماست ریخت.

همچنین در تهیه سوپ، آش، الویه، حلیم، خورش، آبگوشت و…. می شود استفاده کرد.

طریقه استفاده برای کودکان:

یک پیمانه از جو دوسر را در ۴ پیمانه آب، شیر یا آب گوشت ریخته و سه الی پنج دقیقه بپزید و با پوره میوه دلخواه مخلوط کنید.

(میتوانید با توجه به ذائقه کودکتان مقداری آن را شیرین کنید)

خواص جو دوسر پرک

لاغری و کاهش وزن:

جو دوسر سرشار از فیبر بوده و به همین دلیل اشتها را کاهش داده و با جلوگیری از پر خوری سبب کاهش شاخص توده بدنی شده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

بهتر است افرادی که از چاقی رنج می برند جو دو سر پرک را هرروز صبح در رژیم غذایی خود قرار دهند تا نتیجه مطلوب تری بگیرند.

مفید برای بدن سازی:

جو دوسر به علت داشتن مقادیر زیادی پروتئین و‌کربوهیدرات انرژی مورد نیاز ورزشکاران را برای تمرینات ورزشی و بدن سازی افزایش می دهد.

تنظیم کننده قند خون و دیابت :

جو دوسر به علت اینکه شاخص گلیسمی پایینی دارد و مقدار فیبر آن زیاد است سطح قند خون را تنظیم می کند و برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند مفید می باشد.

کنترل کننده فشار خون:

جو دوسر به علت فیبر زیادی که دارد به درمان فشار خون بالا کمک کرده، همچنین سطح هورمون استرس را کاهش می دهد و سروتونین را افزایش و همین امر احساس آرامش و کاهش فشار خون را به همراه دارد.

جو دو سر پرک صبحانه 200 گرمی OAB