جو دوسر سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که فواید زیادی برای سلامتی دارد و به روش های مختلفی می توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. جو دوسر یکی پرطرفدار ترین و پر خاصیت ترین انواع غلات است.