پاستا پنه بدون گلوتن
به پاستایی گفته می شود که به شکل استوانه ای برش زده می شود که در تهیه انواع غذاها مورد استفاده قرار می گیرد.
پاستا پنه بدون گلوتن مناسب برای افراد سلیاکی و وگن می باشد، چون بدون سویا، بدون کنجد،بدون دانه و مغز (آجیل)، بدون لاکتوز، بدون تخم مرغف بدون روغن پالم است.
نحوه استفاده پاستا پنه بدون گلوتن
- برای آماده کردن این نوع پاستا جهت وعده غذایی کافیست پاستا را در مقدار زیادی از آب جوش که نمک هم به آن اضافه کرده اید بجوشانید.
- به مدت ۸٫۵ دقیقه به آرامی هم بزنید و تا به جوش آمدن آن صبر کنید.
- حواستان باشد که پاستا نرم نشود و بافت آن آسیب نبیند و بعد آن را از روی حرارت برداشته و با فشار آب سرد آن را بشوئید.
- این پاستا نیز مانند سایر اسپاگتی ها از طعم لذیذی برخوردار است. و می توانید با انواع سس های دلخواه میل نمایید.
بیشتر بدانید!
طرز تهیه به سبک ایتالیایی:
- پاستا را به مدت 9 دقیقه جوشانده و با سس دلخواه سرو نمایید.
طرز تهیه به سبک ایرانی:
- پاستا را به مدت 12 دقیقه بجوشانید. سپس با سس دلخواه دم کنید
خواص پاستا پنه بدون گلوتن
- پاستا سرشار از مواد معدنی و مغذی بوه که از خواص زیادی برخوردار بوده که در ادامه به آن ها می پردازیم.
1-سرشار از ویتامین ها
پاستا سرشار از ویتامین A است ،و برای پوست خوب است ، و به رشد سلولهای جدید پوستی کمک بسیاری میکند.
2-کمک به رشد مو
پاستا گندم کاملی است که سرشار از اسید فولیک است و برای رشد مو خوب است.
اگر از ریزش مو رنج می برید در برنامه غذایی خود حتما از پاستا استفاده کنید .
اسید فولیک همچنین به کاهش آکنه و جوش صورت کمک ریادی می کند.
3-حفظ سلامت قلب و عروق
پاستا غنی از پتاسیم است و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک میکند .
برای کاهش کلسترول بالا در بدن کمک میکند و مانع بیماری قلبی می شود
جالب است بدانید!
4-حفظ سلامت عضلات
مصرف منظم ماکارونی برای جلوگیری از مشکل سفتی عضله بدن خوب است. همچنین به آرامش اسپاسم هاعضلانی و درد عضلانی کمک می کند
5-موثر در افزایش وزن
ماکارونی سرشار ازکربو هیدرات است و به افزایش وزن کمک می کند . هر صد گرم حدود 50 گرم کربوهیدرات دارد وبهترین منبع برای افزایش وزن سالم است
6-انرژی زا و نشاط آور
ماکارونی سرشار از کربوهیدرات است و به بدن انرژی می دهد . مصرف ماکارونی می تواند ،سطح سوخت و ساز بدن را افزایش دهد ،و شمارا فعال نگه می دارد و ضعف و بی حالی را کاهش می دهد
7-موثر در درمان کم خونی
پاستا غنی از آهن است ، و می تو اند به بیماری کم خونی در زنان باردار کمک کند. برای افزایش تشکیل سلولهای قرمز خون بسیار مفید است چون مانع کم خونی می شود. سطح هموگلوبین بدن را طبیعی نگه می دارد
8-استحکام و تقویت استخوان ها
ماکارونی غنی از اسید های آمینه و پروتئین است . پروتئین به سلامت استخوانها کمک میکند و از درد استخوان جلوگیری می کند. اگر مشکل درد مفصل دارید ،حداقل دوبار در هفته حتما از ماکارونی استفاده کنید
شرایط نگهداری و بسته بندی
- در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور خورشید نگهداری شود.
تاریخ انقضا
- بهترین زمان استفاده تا 2 سال پس از تولید است.
لیست بدون گلوتن
| وزن | 250 گرم |
|---|
محصولات مرتبط
