دانه کامل جو دوسر پوست کنده 250 گرمی OAB

دانه کامل جو دوسر پوست کنده 250 گرمی OAB

دانه جو دوسر دارای خواصی بی نظیر است که در تهیه انواع آش ها، سوپ ها، سالاد ها، آبگوشت و صبحانه می توان استفاده کرد.

روش تهیه و پخت دانه کامل جو دوسر:

زمان پخت دانه کامل جو دوسر ۳۰ الی ۴۰ دقیقه بوده، یک پیمان دانه کامل جو دوسر را با سه پیمانه آب به همراه نمک و روغن به میزان دلخواه پخته، زمانی که آب آن کاملاً جذب شود، آماده مصرف خواهد بود.

جو دوسر، بهترین جایگزین برنج بوده و پلو جو دوسر را با کینوا و برنج می توان مخلوط و دم کرده و از خواص فوق‌العاده آن بهره مند شوید.

فواید و خواص دانه کامل جو دوسر پوست کنده:

1-منبعی غنی از کربوهیدرات و فیبر بوده، گزینه ای مناسب برای کاهش وزن و لاغری است.

2-بسیار موثر در درمان یبوست و ناراحتی های گوارشی می باشد.

3-گزینه ی مناسبی برای تامین انرژی از دست رفته و درمان ضعف عمومی بدن است.

4-آنتی اکسیدان بالایی دارد و در جلوگیری از سرطان موثر است.

5-مو ها را تقویت کرده و از ریزش جلوگیری می کند.

6-در کاهش فشار خون و کلسترول بد خون، نقش مفیدی دارد.

ارزش غذایی دانه جو دوسر :

در ۱۰۰ گرم از دانه کامل جو دو سر

۳۹۷ میلی گرم پتاسیم

۴/۵ میلی گرم منگنز

۴۳ میلی گرم کلسیم

۴/۳ میلی گرم روی

۵/۸ میلی گرم آهن

۱۳۰ میلی گرم منیزیم

۴۳۰ میلی گرم فسفر

۵۸/۷ گرم کربوهیدرات، وجود دارد.

در هر سهم ۳۰ گرمی از دانه کامل جو دوسر

۱۱۲/۵ کیلو کالری انرژی

۰/۶ گرم قند

۲/۱ گرم چربی وجود داشته

و بدون اسید های چرب ترانس و بدون نمک است.

گواهی و نشان ها:

محصول نشان سیب سلامت سازمان غذا و دارو ایران را داراست.

شماره پروانه بهداشتی ساخت ۲۵۷۷/ظ/۵۶ می باشد.

شرایط نگهداری و بسته بندی محصول:

در جای خشک و خنک نگهداری شود.

به علاوه بسته بندی محصول، قابل بازیافت می باشد.