دانه کامل جو دوسر پوست کنده 250 گرمی OAB
دانه جو دوسر دارای خواصی بی نظیر است که در تهیه انواع آش ها، سوپ ها، سالاد ها، آبگوشت و صبحانه می توان استفاده کرد.
روش تهیه و پخت دانه کامل جو دوسر:
زمان پخت دانه کامل جو دوسر ۳۰ الی ۴۰ دقیقه بوده، یک پیمان دانه کامل جو دوسر را با سه پیمانه آب به همراه نمک و روغن به میزان دلخواه پخته، زمانی که آب آن کاملاً جذب شود، آماده مصرف خواهد بود.
جو دوسر، بهترین جایگزین برنج بوده و پلو جو دوسر را با کینوا و برنج می توان مخلوط و دم کرده و از خواص فوق‌العاده آن بهره مند شوید.
فواید و خواص دانه کامل جو دوسر پوست کنده:
1-منبعی غنی از کربوهیدرات و فیبر بوده، گزینه ای مناسب برای کاهش وزن و لاغری است.
2-بسیار موثر در درمان یبوست و ناراحتی های گوارشی می باشد.
3-گزینه ی مناسبی برای تامین انرژی از دست رفته و درمان ضعف عمومی بدن است.
4-آنتی اکسیدان بالایی دارد و در جلوگیری از سرطان موثر است.
5-مو ها را تقویت کرده و از ریزش جلوگیری می کند.
6-در کاهش فشار خون و کلسترول بد خون، نقش مفیدی دارد.
ارزش غذایی دانه جو دوسر :
در ۱۰۰ گرم از دانه کامل جو دو سر
۳۹۷ میلی گرم پتاسیم
۴/۵ میلی گرم منگنز
۴۳ میلی گرم کلسیم
۴/۳ میلی گرم روی
۵/۸ میلی گرم آهن
۱۳۰ میلی گرم منیزیم
۴۳۰ میلی گرم فسفر
۵۸/۷ گرم کربوهیدرات، وجود دارد.
در هر سهم ۳۰ گرمی از دانه کامل جو دوسر
۱۱۲/۵ کیلو کالری انرژی
۰/۶ گرم قند
۲/۱ گرم چربی وجود داشته
و بدون اسید های چرب ترانس و بدون نمک است.
گواهی و نشان ها:
محصول نشان سیب سلامت سازمان غذا و دارو ایران را داراست.
شماره پروانه بهداشتی ساخت ۲۵۷۷/ظ/۵۶ می باشد.
شرایط نگهداری و بسته بندی محصول:
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
به علاوه بسته بندی محصول، قابل بازیافت می باشد.
| وزن | 280 گرم |
|---|---|
| برند | OAB |
| نوع | ارگانیک, غذا, غلات |
| وزن | 250 گرم |
