کینوا قرمز 250 گرمی زیستفا

کینوا قرمز 250 گرمی زیستفا

کینوا شبه غله ای فاقد گلوتن بوده و مناسب افرادیست که به گلوتن حساسیت دارند.

کینوا به عنوان خاویار و پروتئین گیاهی معرفی می شود که گزینه ای مناسب برای تامین پروتئین افراد وگان و گیاه‌ خوار است.

روش پخت کینوا

کینوا را با آب سرد شسته و در یک قابلمه آب بریزید و اجازه دهید تا جوش آید، کینوا ها را اضافه کرده و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد.

پس از خشک شدن آب آن، اجازه دهید تا سرد شود و یا آبکش کنید.

اکنون آماده ی مصرف با انواع سالاد، فرنی، خوراک سبزیجات بوده و جایگزینی مناسب برای برنج می باشد.

همچنین در تهیه کتلت، برگر، سوپ نیز از کینوا می توان استفاده کرد.

خواص

• تمامی اسید آمینه های ضروری بدن را داشته و یک پروتئین کامل است.
• کینوا، جایگزینی مناسب برای گوشت قرمز می باشد.
• مناسب برای افراد مبتلا به سلیاک و حساس به گلوتن است‌.
• دارای فیبر بالایی بوده که به کاهش وزن کمک می کند‌.
• برای سلامت قلب مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

ارزش غذایی

در هر سهم ۱۰۰ گرمی از کینوا

۱۲۰ کالری انرژی

۱۴ گرم پروتئین

۶۵ گرم کربوهیدرات

۴/۶ میلی گرم آهن

۴۷ میلی گرم کلسیم

۲/۴۴ میلی گرم ویتامین E

۱/۵۲ میلی گرم ویتامین B3

۰/۷۷ میلی گرم ویتامین B5 وجود دارد.

نشان و گواهی ها

کینوا قرمز 250 گرمی زیستفا، دارای نشان سیب سلامت از سازمان غذا و دارو ایران بوده، شماره پروانه بهداشتی ساخت محصول ۱۳۶۶/ظ/۱۳ است.

شرایط نگهداری و بسته بندی

• در جای خشک و خنک، به دور از تابش نور خورشید نگهداری شود.
• بسته بندی کینوا قرمز، قابل بازیافت است.
• تاریخ انقضا، یک سال پس از تولید می باشد.

مشاهده محصولات دسته کینوا