ماش ارگانیک 900 گرمی دارامان

ماش، یکی از منابع غذایی پراهمیت برای انسان که دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است. در زیر به برخی از این مزایا اشاره شده است:

1- منبع پروتئین

ماش یکی از منابع غنی پروتئینی برای انسان است. این گیاه حاوی ترکیبات پروتئینی با ارزش بالا مانند اسید آمینه آرژینین و لیزین است که برای ساختن و نگهداری بافت‌های بدن از اهمیت بالایی برخوردارند.

2- کاهش خطر بیماری‌های قلبی

ماش دارای خاصیت کاهش دهنده کلسترول است که می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند. این خاصیت به دلیل حضور فیبر در ماش است که با کاهش جذب کلسترول از روده‌ها، به کنترل سطح کلسترول در بدن کمک می‌کند.

3- تقویت سیستم ایمنی

ماش حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فولات و روی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و در مقابل بیماری‌ها و عفونت‌های مختلف مقاومت بدن را افزایش می‌دهند.

4- کمک به کنترل قند خون:

ماش حاوی فیبر و کربوهیدرات‌های پیچیده است که با کنترل جذب قند در بدن، به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو کمک می‌کند.

5- تنظیم فشار خون:

مصرف ماش به دلیل حاوی پتاسیم و کلسیم می‌تواند به تنظیم فشار خون در بدن کمک کند.

6- پیشگیری از کم‌خونی:

ماش حاوی آهن است که به پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کند.