شیرهای گیاهی که جایگزین غیر لبنی، برای شیر گاو محسوب می شود.
استفاده از شیر فندق حاوی قند خرما، برای همه افراد اعم از کسانی که به شیر یا لاکتوز حساسیت دارند، مناسب می باشد. شیر فندق، از کالری پائینی برخوردار بوده، قابل استفاده برای افرادی دارای رژیم گیاهخواری و وگان می باشد، سرشار از مواد معدنی نظیر فیبر، کلسیم، پروتئین و ویتامین های A، ویتامین B، ویتامین B2، ویتامین B12، و ویتامین D می باشد.
از شیر فندق می توان به عنوان صبحانه یا میان وعده در کنار انواع دسر، بستنی وگان و اسموتی ها استفاده کرد.
به دلیل ترکیبات موجود در این شیر در ادامه به خواص آن می پردازیم.
در هر یک لیوان (معادل 240 میلی لیتر) شیر فندق حاوی قند خرما
66 کیلو کالری انرژی
6/8 گرم قند
3/2 گرم چربی
0/22 گرم نمک وجود دارد و فاقد اسیدهای چرب ترانس می باشد.
| وزن | 215 گرم |
|---|---|
| برند | نیچرلین |
| وزن | 200 سی سی |
| نوع | شیر |
