فرآورده ای شیر مانند است که حاصل از پختن آرد سویای بدون پوست در آب و جدا کردن مواد جامد از آن می باشد.
شیر سویا کالری پایینی دارد و همچنین یک منبع پروتئینی عالی است.
وگان‌ها می‌توانند بدون هیچ دردسری شیر سویا مصرف کنند و بدون نیاز به گوشت، لبنیات و سایر محصولات حیوانی مواد مغذی کافی دریافت کنند.
کلسترول بالا یکی از خطرات جدی است که بیماری‌های قلبی را در پی دارد.
کلسترول خوب به انتقال کلسترول به کبد و دفع آن کمک می‌کند ولی کلسترول بد باعث می‌شود کلسترول به شریان‌ها و سرخرگ‌ها وارد شود و پس از انباشته شدن منجر به بیماری سرخرگ ها می شود.
تری گلیسیرید هم یک نوع چربی خون است که در صورت افزایش یافتن می‌تواند خطر سکته یا بیماری‌های قلبی را به دنبال داشته باشد.
شیر سویا یکی از خوردنی‌هایی است که می‌تواند سطح کلسترول را کاهش دهد و آن را بهبود ببخشد.
فشار خون بالا روی سلامت کلیه‌ها هم تأثیر می‌گذارد و می‌تواند بیماری‌های کلیوی را به دنبال داشته باشد.
شیر سویا می‌تواند روی کاهش فشار خون هم تأثیر مثبت داشته باشد.
التهاب واکنش طبیعی بدن برای درمان و مقابله با آسیب‌ها و عفونت‌ها است.
ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و التهاب مزمن وجود دارد. برای نمونه، اگر همیشه غذاهای
پژوهش‌ها نشان می‌دهند ترکیبات موجود در شیر سویا تأثیر بزرگی روی التهاب می‌گذارند.
با کاهش کالری دریافتی از غذاها و افزایش کالری سوزانده‌شده می‌توانید به‌آسانی وزنتان را کاهش دهید.
در کنار این کار باید پروتئین کافی هم مصرف کنید تا جلوی ریزش عضلانی را بگیرید و به افزایش احساس سیری و جلوگیری از پرخوری کمک کنید.
شیر سویا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که چربی‌های سالمی به شمار می‌روند.
بدن شما برای عملکرد مناسب خود به این چربی‌ها نیاز دارد.
همچنین این، اسیدهای چرب امگا ۳ دارای فواید فراوانی هستند و می‌توانند به کاهش خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک کنند.
به همین دلیل سویا و شیر آن برای سلامت مغز مفید هستند.
شیر سویا یک منبع عالی از پتاسیم است که این ماده می‌تواند روی عملکرد قلب تأثیر بگذارد.
شیر سویا یک منبع عالی پروتئینی است و شما با اضافه کردن این ماده‌ی غذایی به رژیم خود می‌توانید به‌خوبی نیاز بدنتان به پروتئین را برطرف کنید.
نوشیدن شیر سویا به دریافت مقدار مناسبی از آهن و کلسیم هم کمک می‌کند.
آهن و کلسیم برای سلامتی بسیار ضروری هستند. همچنین کلسیم به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند و جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد.
لیست پروتئین گیاهی
| برند | سوی فرش |
|---|---|
| وزن | 1 لیتر |
| نوع | شیر سویا مالت |
نوشیدنی ، شربت ها و عرقیجات
نوشیدنی چای گازدار به لیمو 1 لیتری مایاما کامبوچا
840 تومانبازپرداخت نقدی
