دانه چیا 250 گرمی زیستفا
53,000 تومان
دانه چیا 250 گرمی زیستفا:
- سرشار از کلسیم
- منبع گیاهی امگا3
- سرشار از آنتی اکسیدان
- رفع تشنگی
- موثر در کاهش وزن
- مناسب برای ورزشکاران
- جایگزین تخم مرغ در آشپزی وگان در غذاها
- بهبود سیستم گوارش
- کنترل دیابت
- تولید کلاژن در پوست
ناموجود
دانه چیا 250 گرمی زیستفا ، از مقوی ترین و پر خاصیت ترین داده های خوراکی بوده که برای افراد وگان نیز گزینهای مناسب است.
همچنین در رژیم ورزشکاران نیز برای لاغری یا بدن سازی نیز مفید و موثر است.
دانه چیا زیستفا در مزارع کشاورزی کشور بولیوی کاشته شده سپس با مدارک و مجوز های بهداشتی وارد ایران می شود.
دانه چیا سرشار کلسیم بوده و فاقد گلوتن می باشد و وقتی آن را خیس کنید تا ۱۲ برابر وزن خود می تواند آب جذب کند و ژله ای شود.
موارد استفاده دانه چیا 250 گرمی زیستفا:
از دانه چیا میتوانید در تهیه شربت دانه چیا و اسموتی، پودینگ، سالاد، کیک دانه چیا، مربا، سوپ، بستنی، غذاهای سوخاری و… استفاده کنید.
در ادامه دستورالعمل برخی از آن ها را آورده ایم.
-
طرز تهیه شربت چیا:
دانه چیا را با یک لیوان آب ولرم ترکیب کرده و منتظر بمانید دانه های چیا باز و ژله ای شوند.
در این حین آن را مرتب هم بزنید که دانه ها به هم نچسبند.
به آن عسل و لیمو و آب اضافه کنید و هم بزنید.
این شربت سم زدا را میتوانید به صورت ناشتا میل کنید.
-
طرز تهیه سالاد چیا:
می توانید روی سالاد دلخواهتان به مقدار لازم از دانه چیا به صورت خشک بریزید.
-
طرز تهیه پودینگ چیا:
در یک لیوان شیر حدود سه قاشق غذا خوری از دانه چیا ریخته سپس با اسانس دلخواه به آن عطر و طعم داده و به آن کمی شکر یا عسل اضافه کنید.
می توانید برای پودینگ شکلاتی دو قاشق غذا خوری پودر کاکائو، برای پودینگ بادام زمینی دو قاشق غذا خوری کره بادام زمینی و برای پودینگ میوه ای از ماست میوه ای استفاده کنید.
-
طریقه استفاده دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن:
روزانه دو قاشق غذا خوری را با یک لیوان آب ترکیب کرده و پنج دقیقه بگذارید تا خیس بخورد سپس میل کنید.
خواص دانه چیا 250 گرمی زیستفا:
کنترل قند و فشار خون:
دانه چیا به دلیل داشتن امگا3، منگنز و منیزیم تاثیر مثبتی روی کنترل قند خون و بهبود دیابت نوع دو دارد
مفید در سلامت قلب:
مقدار زیاد فیبر و امگا3 در دانه چیا سبب سلامت سیستم گردش خون و قلب خواهد شد.
همچنین باعث کاهش میزان کلسترول مضر شده و احتمال ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد.
ضد سرطان:
آنتی اکسیدان ها و امگا3 موجود در دانه چیا سبب جلوگیری از سرطان و پیدایش تومور در بدن می شوند.
افزایش انرژی:
ویتامین B، تیامین و نیاسین موجود در دانه چیا سبب افزایش انرژی و بهبود خلق و خو می شود.
موثر در لاغری:
دانه چیا به علت دارا بودن مقدار زیادی از فیبر های محلول و نامحلول، آنتی اکسیدان ها، آمینو اسیدهای ضروری و اسیدهای چرب امگا 3 سبب سرعت بخشیدن به فرآیند هضم شده، از یبوست جلوگیری کرده و چربی های شکمی را کاهش می دهد.
کمک به درمان بی خوابی:
دانه های مغذی موجود در دانه چیا ترشح سروتونین و ملاتونین را را افزایش داده و به درمان بی خوابی کمک می کنند.
ارزش غذایی:
- در هر ۱۰۰ گرم دانه چیا 250 گرمی زیستفا مقدار:
- ۴۹۰ کیلو کالری
- ۳۴/۴ گرم فیبر
- ۱۶/۵۴ گرم پروتئین
- ۶۳۱ میلی گرم کلسیم
- ۸۶۰ میلی گرم فسفر
- ۳۳۵ میلی گرم منیزیم
- ۴۰۷ میلی گرم پتاسیم
- ۱/۶ میلی گرم ویتامین C
- ۰/۵ میلی گرم ویتامین E، وجود دارد.
نشان و گواهی ها:
دارای نشان سیب سلامت از سازمان غذا و داروی ایران
شماره پروانه بهداشتی دانه چیا 250 گرمی زیستفا ۱۳/ظ/۱۳۶۶
شرایط بسته بندی و نگهداری:
- در جای خشک و خنک نگهداری شود.
- تاریخ انقضا دانه چیا 250 گرمی زیستفا یک سال پس از تولید است.
وزن | 250 گرم |
---|---|
برند | زیستفا |
نوع | پروتئین, پروتئین گیاهی, وگان |
وزن | 250 گرم |