دانه چیا سفید ارگانیک 250 گرمی OAB

دانه چیا سفید ارگانیک 250 گرمی OAB

گیاهی یک ساله، بومی منطقه ی آمریکای مرکزی است

این گیاه را برای استفاده از دانه ی آن کشت می کنند.

دانه چیا سرشار از امگا ۳، امگا ۶، پروتئین، کلسیم و منیزیم است.

مصرف دانه چیا، گزینه ای مناسب برای افراد گیاهخوار و وگان می باشد.

همچنین، دانه ی چیا سفید ارگانیک ۲۵۰ گرمی OAB، نیاز به شستن ندارد.

موارد مصرف دانه چیا سفید ارگانیک 250 گرمی

• افزودن دانه چیا به آب آشامیدنی، به منظور کاهش اشتها، می توان استفاده کرد.
• همچنین دانه چیا همراه با جو دوسر پرک، به عنوان صبحانه ای مقوی و سرشار از فیبر، توصیه می شود.
• در تهیه انواع پودینگ، شیرینی، کیک و بیسکوییت قابل استفاده است.
•  در انواع سالاد ها، روی ماست و فرنی، استفاده می شود.
• همراه با دیگر آجیل ها یا به صورت تک، مصرف می شود.
• برای تاپینگ روی دسر، بستنی، استفاده می شود.
• برای تهیه انواع اسموتی ها، انواع آبمیوه ها و قهوه و نوشیدنی ها، قابل استفاده است.

خواص دانه چیا سفید ارگانیک

•  منیزیم دانه چیا، التهاب پوست را کاهش داده و به درمان جوش و آکنه کمک می‌کند.
• با وجود پروتئین کراتین و امگا ۳، به افزایش رشد موها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.
• در بهبود رشد و تقویت ناخن ها نیز، موثر است.
• سرشار از فیبر بوده که باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شده، در کاهش وزن و لاغری، بسیار موثر است.
• برای هضم بهتر غذا و رفع مشکلات گوارشی، مفید است.
•  قند خون را کاهش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کم می کند.
• با وجود پتاسیم و منیزیم، در درمان فشار خون بالا، موثر است.
• در افزایش انرژی بدن و افزایش توانایی ورزشکاران و بدنسازان، برای انجام فعالیت های ورزشی، نقش بسزایی دارد.

ارزش غذایی دانه های چیا:

مقدار ۱۰۰ گرم از دانه چیا، دارای

۱۶/۵۴ گرم پروتئین

۱۷ گرم امگا۳

۴۲/۱۲ گرم کربوهیدرات

۳۴/۴۰ گرم فیبر

۶۳۱ میلی گرم کلسیم

۳۳۵ میلی گرم منیزیم

۸۶۰ میلی گرم فسفر

۴۰۷ میلی گرم پتاسیم

۲/۷۲ میلی گرم منگنز

۷/۷۲ میلی گرم آهن

در یک قاشق چای خوری دانه چیا که معادل ۱۵ گرم می باشد، مقدار

۷۲/۹ کیلو کالری انرژی

۰/۰۲۴ گرم قند

۴/۶۱۱ گرم چربی

۰/۰۰۶ گرم نمک، وجود دارد.

نشان و گواهی دانه چیا OAB

محصول دارای نشان سیب سلامت سازمان غذا و دارو، نشان ارگانیک وزارت کشاورزی آمریکا، می باشد.

شماره پروانه بهداشتی ساخت آن ۲۹۶۱/ظ/۵۶ است.

شرایط نگهداری و بسته بندی OAB

وزن بسته ۲۵۰ گرم بوده و شرایط نگهداری آن، در جای خشک و خنک می باشد.

زمان انقضای دانه ی چیا، دوسال پس از تولید است.

برای خرید دانه چیا، اینجا کلیک کنید.