بلغور جو دوسر 200 گرمی OAB
42,000 تومان
خرید بلغور جو دوسر 200 گرمی OAB
- محصول آلمان
- یولاف
- سبوس دار
- سرشار از فیبر
- کاهش و کنترل وزن
ناموجود
بلغور جو دوسر 200 گرمی OAB
بلغور جو دوسر را می توان در تهیه ی انواع غذا ها مانند الویه، دلمه، کوفته، کتلت، کوکو ها، انواع خورش و سوپ های لذیذ و مقوی استفاده کرد.
همچنین می توان با بلغور جو، پلویی خوشمزه و مقوی، پخت.
بلغور جو دوسر، بهترین جایگزین نان و سیب زمینی بوده و بسیار پر خاصیت است.
به طور خلاصه میتوان گفت که استفاده از بلغور جو دو سر بسیار راحت بوده که می توانید در انواع غذاها استفاده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.
طرز تهیه بلغور جو دوسر
یک پیمانه بلغور جو دوسر را در ۴ الی ۶ پیمانه آب ریخته و به مدت ۴۰ دقیقه، به همراه آب مرغ یا آب گوشت و سبزیجات دلخواه بپزید.
همچنین، قابل ذکر است که بلغور نیاز به شستن ندارد و به راحتی قابل استفاده است.
طرز تهیه بلغور پلو با جوی دوسر
ابتدا دو پیمانه برنج را شسته، در قابلمه بریزید و به آن ۵ پیمانه آب اضافه کنید.
مقداری نمک ریخته و زمانی که به جوش آمد، بعد از ۵ دقیقه، یک پیمانه بلغور جو دوسر را به آن اضافه کنید.
سپس مقداری روغن زیتون، اضافه کرده و پس از آنکه آب برنج تمام شد، دم کرده و بعد از حدود نیم ساعت، پلو بلغور جو دوسر آماده است.
این پلو را همراه انواع کباب ها و خورش ها، نوش جان کنید.
خواص بلغور جو دوسر 200 گرمی OAB
بلغور جو دوسر، یک ماده بسیار غنی شده که از پرک جو به دست می آید و به علت کلسترول پایین یک گزینه مناسب برای افراد دیابتی است.
1-جو دوسر، منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است.
2-سرشار از منگنز، منیزیم، فسفر، آهن و اسید فولیک است.
3-دارای ویتامین های گروه B می باشد.
4-دارای فیبر بالایی بوده و برای لاغری مفید است.
5-به دلیل داشتن فیبر زیاد، احساس سیری طولانی مدت، ایجاد میکند.
6-باعث کاهش کلسترول خون می شود.
7-جو دوسر در کنترل قند خون موثر است.
8-در حفظ سلامت پوست کمک کرده و از حساسیت های پوستی، جلوگیری می کند.
9-مصرف جو دوسر، در درمان آسم، سرفه و تنگی نفس، کمک می کند.
10-برای پیشگیری و درمان یبوست مفید است.
11-به دلیل مقادیر بالای کربوهیدرات و پروتئین، گزینه ای مناسب برای ورزشکاران است.
12-به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
13-برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بسیار مفید می باشد.
14-باعث استحکام و تقویت استخوان ها شده و پوکی استخوان را کاهش می دهد.
15-برای درمان بی خوابی مفید است.
16-باعث کاهش استرس و اضطراب شده، همچنین ابتلا به افسردگی را کاهش میدهد.
17-برای تقویت و رشد موها مناسب است.
ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم بلغور جو دو سر
۱۰ گرم فیبر
۴/۵ میلی گرم منگنز
۳۹۷ میلی گرم پتاسیم
۴۳ میلی گرم کلسیم
۱۳/۵ گرم پروتئین
۱۳۰ میلی گرم منیزیم
۴۳۰ میلی گرم فسفر
۵/۸ میلی گرم آهن
۱۳۰ میلی گرم منیزیم
۵۸/۷ گرم کربوهیدرات
و همچنین فاقد نمک و فاقد اسید های چرب ترانس است.
نشان و گواهی هابلغور جو دوسر 200 گرمی OAB
دارای نشان سیب سلامت سازمان غذا و دارو، به شماره پروانه بهداشتی ساخت ۱۱۹۴/ظ/۵۶ می باشد.
شرایط نگهداری و بسته بندی
بهترین شرایط نگهداری در جای خشک و خنک بوده، همچنین در تابستان بهتر است داخل یخچال نگهداری شود.
تاریخ انقضای محصول، یک سال پس از تولید است.
لیست محصولات رژیمی
وزن | 210 گرم |
---|---|
برند | OAB |
وزن | 200 گرم |
نوع | ارگانیک, غذا, غلات |