میوه خشک

با توجه به اینکه انواع میوه ها در تمام طول سال در دسترس نیستند خوردن تمامی انواع  میوه ها می تواند کمی دشوار باشد به همین دلیل بسیاری از مردم به میوه های خشک رو میاورند. علاوه بر راحتی در تهیه آن مزایای بسیاری نیز دارد.

چندین مطالعه نشان داده است که افرادی که میوه خشک می خورند، در مقایسه با افرادی که چیپس میوه نمی خورند، وزن کمتری دارند و از طرفی مقادیر بیشتری از ویتامین ها را دریافت می کنند. در این مقاله به برخی از مزایای میوه خشک اشاره شده است.

خواص میوه خشک

خوردن چیپس میوه بیشتر از میوه های تازه می تواند مواد مغذی بیشتری به بدن برساند. روند خشک شدن مواد مغذی موجود در میوه را متراکم می کند و می تواند پتاسیم، فولات و منیزیم بیشتری تأمین کند.

1- پیشگیری از دیابت

میوه خشک علی رغم سرشار بودن از قند، می تواند از بروز دیابت جلوگیری کرده و آن را کاهش دهد. میوه های خشک معمول مانند کشمش دارای آنتی اکسیدان هستند. چیپس میوه همچنین منبع خوبی از بسیاری از ترکیبات گیاهی از جمله آنتی اکسیدان های قدرتمند است

آنتی اکسیدان موجود در میوه های خشک می توانند نیاز بدن به انسولین را  رفع کنند. آنها همچنین می توانند از استرس اکسیداتیو و التهاب در لوزالمعده جلوگیری کنند.

2- چیپس میوه سرشار از ویتامین

گوجه و توت خشک به عنوان ابرغذایی های حاوی آهن، ویتامین A و ویتامین C در نظر گرفته می شوند. همچنین کالری و کربوهیدرات کمتری دارند.

ویتامین C موجود در چیپس میوه نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بلکه کیفیت پوست را بهبود می بخشد و با عفونت مقابله می کند.

3- سلامت دستگاه گوارش با میوه خشک

چیپس میوه می توانند به بهبود سلامت رنگ کمک کنند. فیبر پری بیوتیک دارد. این به باکتری های سالم کمک می کند تا دستگاه گوارش را ادامه دهند.

آلو خشک سرشار از پتاسیم، ویتامین A، ویتامین K و فیبر است. این یک ملانین طبیعی شناخته شده است. آنها می توانند علائم یبوست را بهبود بخشند.

4- کاهش اضطراب و افسرگی

گوجی بری خشک همچنین می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. پلی ساکاریدهای موجود در گوجی بری می توانند سطح ملاتونین و / یا سروتونین را افزایش دهند. این عامل می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.

5- خواص میوه خشک در بارداری

در تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد خوردن خرما خشک به روند زایمان روان کمک کند. می تواند به گشاد شدن دهانه رحم در چند ماه آخر بارداری کمک کند و خطرات ناشی از زایمان را کاهش دهد.

زنان ممکن است بیشترین سود را از چیپس میوه ، به ویژه برای استخوان هایشان ببرند. به این دلیل که پوکی استخوان اغلب بیشتر از مردان به زنان آسیب می زند.

خرما برای زنان باردار فواید دیگری نیز دارد. آنها دارای پتاسیم، آهن و فیبر هستند. خرما خشک از بهترین منابع آنتی اکسیدانی است. خوردن آنها باعث افزایش سطح قند خون نمی شود.

6- افزایش متابولیسم و کاهش اشتها

میوه های خشک خاصی مانند زردآلو ، خرما ، آلو خشک و کشمش می توانند به افزایش متابولیسم کمک کنند. متابولیسم تقویت شده می تواند باعث بهبود انرژی و کاهش وزن شود.

چیپس میوه می توانند پرخوری را از بین ببرند. آنها می توانند معده را برای چند ساعت پر کنند. به جای استفاده از میان وعده های غذایی ناسالم، پر از شکر، میوه های خشک گزینه بهتری هستند. همچنین، دستگاه گوارش بهبود یافته و می تواند از نفخ شکم جلوگیری کند.

یکی از شروط اصلی بهره مندی میوه خشک از بالاترین فوائد موجود استفاده از تازه ترین و مرغوب ترین میوه هاست.

خرید میوه خشک

محصولات غذایی فرینو که یکی از برترین تولید کنندگان میوه خشک در ایران است در محصولاتش از بهترین و تازه ترین میوه ها، با بهترین عطر و طعم میوه ها که  از باغات کاملا ارگانیک تهیه می شود بهره مند است.

محصولات فرینو، بدون دخالت دست و در شرایط کاملا بهداشتی، تولید و بسته بندی می شود.

شما دوستان عزیز میتوانید جهت خرید این محصولات با مراجعه به درگاه اینترنتی هایپر ارگانو به آدرس www.hyperorgano.com این محصولات را با قیمتی مناسب و در کوتاه ترین زمان خریداری کنید.

تفاوت میوه های سالم، طبیعی و ارگانیک با سایر میوه های معمولی در چیست ؟

1. برروی میوه های ارگانیک هیچ گونه اصلاحات ژنتیکی انجام نشده و از گاز برای رشد سریع تر میوه ها استفاده نمی شود.
2. میوه های سالم و ارگانیک دارای رنگ طبیعی با بافت و اندازه ی مناسب می باشند و این موارد، مهم ترین ویژگی ها برای تشخیص میوه ی سالم و طبیعی از میوه ی معمولی است.
3. مصرف این گونه میوه ها برای زنان باردار و کودکان به شدت توصیه می شود.
4. عدم استفاده از کود و سم شیمیایی در تهیه میوه، که در نتیجه باعث افزایش ارزش غذایی می شود.

این گونه میوه ها در خاکی های بدون سموم شیمیایی یعنی عاری از هرگونه هرزکش، قارچ کش، علف کش های شیمیایی است، کشت می شوند.این میوه ها با بسته بندی بهداشتی در فروشگاه هایپرارگانو ارائه می شود.