آرشیو برچسب های: چربی سالم

طیف گسترده ای از شرایط پزشکی و عوامل سبک زندگی می توانند باعث بیماری های گوارشی مانند یبوست شوند. رژیم غذایی ضعیف ، مانند رژیم غذایی حاوی غذاهای غنی و چرب و فیبر بسیار کم ، فرد را در معرض یبوست قرار می دهد. با مصرف انواع خشکبار و تره بار مانند میوه و سبزی […]