آرشیو برچسب های: لاغری

10 فایده پیاده روی بر اساس علم و نظر متخصصین

10 فایده پیاده روی بر اساس علم و متخصصین

اغلب افراد پیاده روی را ورزشی آسان اما کاربردی تلقی می کنند. کارشناسان معتقدند پیاده روی می تواند فواید سلامتی بی نظیری برای اغلب افراد در هر سن و تناسب اندامی داشته باشد. پیاده روی از بسیاری بیماری های خاص جلوگیری و باعث طولانی شدن عمر می شود. از طرفی پیاده روی ورزشی رایگان است […]

7 خواص چای ماچا که نمی دانستید !

7 خواص چای ماچا که نمی دانستید !

چای ماچا از خانواده چای سبز است. این چای سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند برای قلب، کنترل وزن و سایر جنبه های سلامتی مفید باشد. چای ماچا را می توان به راحتی در رژیم غذایی خود بگنجانید. در این مقاله به معرفی و خواص چای ماچا خواهیم پرداخت. چای ماچا چیست ؟ […]

چای سبز و خواص معجزه گر آن

چای سبز ارگانیک

چای سبز مسلماً یکی از معروف‌ ترین دمنوش ها و نوشیدنی های فوق‌ العاده موجود در جهان است، اما چقدر در مورد خواص آنچه در فنجانتان است می‌دانید؟ چای سبز چیست؟ چای سبز مانند چای سیاه ،چای سفید و چای کوهی از برگ های گیاه کاملیا سینسیس تهیه می شود. برخلاف چای سیاه و اولانگ، […]

کره بادام چیست؟انواع کره بادام کدامند؟

کره بادام زمینی طبیعی

کره بادام یک خمیر صاف است که از بادام آسیاب شده تهیه می شود علی رغم نامش کره بادام حاوی هیچ گونه محصولات لبنی نیست و یک کره واقعی نیست اگر چه حالت نرم و خمیری دارد اما با کره لبنی کاملا متفاوت است. کره بادام زمینی به صورترد، برشته و خام نیز تهیه می […]

چاقی چیست؟معیار سنجش آن چه روش هایی است؟

چاقی چیست

چاقی ،شاخص توده بدنی یا به اختصار کلمه (BMI)  ) یک مدل معیاری است که وزن و قد فرد را برای اندازه گیری سایز بدن مورد سنجش قرار می دهد. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، در بزرگسالان ،در صورت دارا بودن عدد BMI بیشتر از 30 فرد مورد نظر ،یک […]

فواید رژیم کتوژنیک برای سلامتی

فواید رژیم کتوژنیک برای انواع بیماری

فواید رژیم کتوژنیک ،رژیم کتوژنیک در افزایش کتون ها، کاهش سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین نیز ممکن است نقش کلیدی ایفا کند. یک رژیم کتوژنیک می تواند به شما کمک کند کمی بیشتر از رژیم کم چرب وزن کم کنید. این اغلب با گرسنگی کمتر اتفاق می افتد. رژیم کتوژنیک می تواند […]

طرز تهیه 4 نوع دمنوش خوشمزه پاییزی

طرز تهیه 4 نوع دمنوش

طرز تهیه 4 نوع دمنوش ،بادهای خنک و خشک ، آب و هوای نامنظم و کاهش ساعات روز که با گذر فصل به پاییز و زمستان تجربه می کنیم ، بدن و ذهن شما را تحت تاثیر قرار میدهد. در حالی که برخی از ما از این تغییر فصلی و کاهش دمای زمین استقبال می […]

0
    0
    سبد خرید شما
    سبد خرید شما خالی استبازگشت به فروشگاه