طرز تهیه کره پسته خانگی، پسته یکی از آجیل های پرطرفدار و محبوب در بین ما ایرانی ها است و از اصلی ترین مواد غذایی است که به تمام دنیا صادر می شود. این دانه کوچک و خوشمزه ارزش غذایی بالایی دارد. سرشار از ویتامین ها،موادمعدنی و کالری بالا است. یک منبع بسیار مقوی در […]
آرشیو برچسب های: مواد مغذی
فواید کره بادام زمینی برای کودکان،تغذیه کودک و برنامه غذایی مناسب یکی از دغدغه های والدین برای کودکان می باشد. خوردن غذای سالم در دوران کودکی رشد و سلامت بدن را در بزرگسالی برای آنها تضمین می کند . تغذیه در زمان کودکی اهمیت زیادی دارد. بهترین روش، عادت دادن کودک دلبندتان به مواد غذایی […]
تاثیر مصرف عسل بر پلاکت خون ،همانطور که می دانید عسل توسط زنبورهای عسل تهیه می شود. زنبورهای عسل گرده و شهد گیاهان گلدار را که گرده افشانی میکنند جمعآوری میکنند و شهد را زنبورهای کارگر به کندو منتقل میکنند. در نهایت با کمک آنزیم هایی که زنبورهای کارگر تهیه می کنند، شهد به عسل […]
ژل رویال، مادهای ژلاتینی است که توسط زنبورهای عسل برای تغذیه ملکه و بچه های آنها تولید میشود.اغلب به عنوان یک مکمل غذایی و نیز به عنوان درمان انواع بیماری های جسمی و بیماری های مزمن استفاده می شود. ژل رویال از آب، کربوهیدرات، پروتئین و چربی تشکیل شده است .خاصیت های زیادی دارد که […]
گرانولا با شیر، میان وعده خوشمزه که به عنوان یک اسنک سبک شناخته شده است. همانطور که می دانید هیچ فرمول مشخصی برای تهیه گرانولا وجود ندارد، بنابراین سالم بودن آن واقعاً به مواد تشکیل دهنده و نحوه تهیه آن بستگی دارد. گرانولا معمولاً از جو دوسر، مقداری آجیل یا دانهها و میوه خشک تهیه […]
ارده شیره، (Tahini and Syrup) یک ترکیب عالی و خوشمزه برای صبحانه و میان وعده شما می تواند باشد. در منوی غذایی ما ایرانی ها همیشه این دو نوع ماده غذایی وجود دارد و محبوبیت زیادی دارد. بد نیست بدانیم این دو ترکیب دارای چه مواد مغذی هستند. ارده شیره ارگانیک شامل منابع مقوی از ویتامین […]
گرانولا رژیمی برای لاغری،لذیذ بودن گرانولای سالم و رژیمی را نمی توان انکار کرد این یک میان وعده شیرین و ترد است که برای کاهش وزن و لاغری مناسب است و به راحتی می توان آن را در همه جا مصرف کرد.در این مقاله طرز تهیه گرانولا رژیمی را به شما آموزش می دهیم که […]
موم عسل برای مردان ،از زمان های قدیم، موم زنبورعسل یکی از منابع تغذیه بوده است، موم عسل طبیعی یا بره موم خاصیت زیادی دارد که مصرف آن برای خانم ها و آقایان توصیه می شود.موم عسل یک کمک کننده عالی است به اندازه کافی مقوی و پر انرژی است،موم عسل یا بره موم قابل […]
گرانولا ،دوست دارید یک وعده صبحانه سالم و رژیمی بخورید؟ آیا از خوردن غلات با مخلوط آجیل لذت می برید؟ اگر جواب شما مثبت است این مقاله را دنبال کنید .زیرا ما در اینجا شما را با گرانولا آشنا می کنیم و توضیح خواهیم داد که گرانولا از چه چیزی ساخته شده است و چگونه […]
بلوبری و آلزایمر،بلوبری میوه ای محبوب است که به راحتی به غلات، سالاد و دسر اضافه می شود یا به تنهایی به عنوان یک خوراکی شیرین مصرف می شود. همچنین توسط برخی متخصصین تغذیه به عنوان یک “ابر غذا” شناخته می شوند که حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی است که محافظت در برابر […]