7 خواص کره بادام ،بادام یکی از دوست داشتنی ترین آجیل های درختی جهان است که بسیار مغذی و پر از چربی ، آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین ها و مواد معدنی است. اکثر مردم از حقایقی که بادام برای سلامتی شما مفید است آگاه هستند ، اما این سوال مطرح می شود که […]
ارزش غذایی دانه چیا ،دانه های چیا دانه های سیاه و سفید کوچک گیاه چیا می باشند و غذای اصلی مردم بومی مکزیک ، گواتمالا ، آزتک ها و مایاهای باستان بودند. در واقع ، “چیا” کلمه قدیمی مایاها به معنی “قدرت” است . دانه های چیا حاوی مقادیر زیادی فیبر و اسیدهای چرب امگا […]
تهیه شیره انگور خانگی، از آنجایی که شکر تصفیه شده برای سلامتی مضر است ، بسیاری از شیرین کننده های دیگر جایگزین آن شده است. یکی از آنها شیره انگور است که می توان آن را از اکثر سوپر مارکت ها خریداری کرده یا در خانه تهیه کرد. مزایای شیره انگور فراوان است ، زیرا […]
کیست تخمدان کیسه های پر از مایع در تخمدان یا روی سطح تخمدان است. زنان دارای دو تخمدان و هر کدام به اندازه و شکل بادام در هر طرف رحم هستند. تخمک ، که در تخمدان ها رشد می کند و بالغ می شود ، در چرخه ماهانه و در طول دوران باروری آزاد می […]
میوه آووکادو گلابی تمساح نامیده می شود. میوه Persea americana از خانواده Lauraceae ، درختی بومی نیم کره غربی از مکزیک به جنوب تا مناطق آند. میوه های آووکادو دارای گوشتی مایل به سبز یا مایل به زرد با قوام کره ای و طعم غنی و مغذی هستند. آنها اغلب در سالاد خورده می شوند […]
بهترین چای و دمنوش گیاهی از سالم ترین چیزهایی هستند که می توانید بنوشید. ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در بسیاری از گیاهان نشان داده اند که مزایای سلامتی کوتاه مدت و بلند مدتی را ارائه می دهند. این دمنوش ها می توانند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های شیرین و […]
11 خاصیت کاکائو ،کاکائو برای اولین بار در آمریکای مرکزی استفاده شده است. پودر کاکائو با خرد کردن دانه های کاکائو و حذف چربی یا کره کاکائو تهیه می شود. امروزه کاکائو بیشتر به دلیل نقش خود در تولید شکلات مشهور است. در واقع حاوی ترکیبات مهمی است که می تواند برای سلامتی مفید باشد. […]
قرن هاست که فرهنگ های مختلف در سراسر جهان برای رفع نیازها و بهبود سلامتی خود از داروهای گیاهی استفاده می کنند. علیرغم پیشرفت در حوزه پزشکی و فناوری، تقاضای جهانی برای داروهای گیاهی در حال افزایش است. برخی از داروهای طبیعی و گیاهی ممکن است مقرون به صرفه تر و در دسترس تر باشند […]
فندق یک میان وعده خوشمزه است و یک افزودنی عالی برای بسیاری از غذاها است. هنگامی که فرد آنها را در یک رژیم غذایی متعادل و کنترل شده از نظر کالری قرار می دهد ، آجیل همچنین چندین فایده برای سلامتی دارد. فندق نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می آید. فندق […]
10 نوع از سالم ترین ادویه جات ،گیاهان و ادویه جات متعددی با مزایای بالقوه متعدد برای سلامتی ، مانند آنهایی که دارای خواص ضد التهابی ، تقویت کننده های شناختی و برخی از آنها هستند که حتی می توانند در مبارزه با سرطان کمک کنند ، وجود دارد. برخی از این گیاهان و ادویه […]
