چای سبز در بارداری، وقتی نوبت به نوشیدنی های مفید می رسد، چای سبز در صدر لیست قرار دارد. این نوشیدنی که به صورت گرم یا سرد سرو می‌شود، یک نوشیدنی دلچسب است که بدون هیچ کالری یا افزودنی های مصنوعی، فواید زیادی را برای ما دارد. برای بسیاری از زنان باردار، نوشیدن چای سبز […]
صبحانه سالم برای فشار خون بالا، خوردن یک صبحانه سالم یکی از بهترین راه ها برای شروع روز است. نخوردن صبحانه با بسیاری از بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا مرتبط است. علاوه بر تامین مواد مغذی ضروری برای بدن و تامین مجدد ذخایر گلوکز، یک صبحانه مغذی خطر ابتلا به بیماری فشار […]
آیا برنج برای کاهش وزن و لاغری مفید است؟برنج سال هاست که در فرهنگ ما ایرانی ها جزء غذای اصلی بوده است . و بسیاری از آن به عنوان یک غذای چاق کننده یاد می کنند که سرشار از کربوهیدرات است. اما آیا این دانه با ارزش باعث افزایش یا کاهش وزن می شود. در رژیم […]
چای سبز مسلماً یکی از معروف ترین دمنوش ها و نوشیدنی های فوق العاده موجود در جهان است، اما چقدر در مورد خواص آنچه در فنجانتان است می‌دانید؟ چای سبز چیست؟ چای سبز مانند چای سیاه ،چای سفید و چای کوهی از برگ های گیاه کاملیا سینسیس تهیه می شود. برخلاف چای سیاه و اولانگ، […]
طرز تهیه برنج زعفرانی، برنج زعفرانی یکی از خوش طعم ترین غذاها در سفره ما ایرانی ها است، که به علت طعم و رنگ زعفران از محبوبیت زیادی برخوردار است.برنج زعفرانی را معمولا به همراه انواع خورشت و کباب آماده می کنند که ترکیب لذیذ و خوشمزه ای دارد. برنج زعفرانی دستور پخت برنج یا […]
صبحانه مقوی برای زنان باردار، صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، به خصوص در دوران بارداری، زمانی که تغذیه بدنتان اهمیت بیشتری پیدا می کند. خوردن صبحانه می تواند به درمان تهوع صبحگاهی کمک کند زیرا داشتن غذا در معده یکی از روش های مبارزه با حالت تهوع است . صبحانه مملو از مواد […]
چای ترش یا چای مالمیر یا چای مکه ،نام علمی آن به انگلیسی (Hibiscus sabdariffa) می باشد.چای ترش از برگ های گیاه چای ترش تهیه می شود. درختچه ای است که با ساقه های قرمز و گل های زرد پهن که به رنگ صورتی و قرمز مشخص می شود. در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری […]
برنج قهوه ای برای لاغری،وقتی صحبت از برنج قهوه‌ای در مقابل برنج سفید می شود، برنج قهوه‌ای معمولاً به عنوان غلات سالم تر برنده می‌شود. برنج قهوه ای دانه ای پر از مواد مغذی مفید، ویتامین ها و مواد معدنی است. این دانه همچنین می تواند گزینه خوبی در رژیم غذایی باشد و به کاهش […]
نوتلا یکی از شناخته شده ترین برندهای پخش فندق شکلاتی ایتالیایی است. دارای کاکائوی غنی و طعم آجیلی مشخصی است که می توانید فوراً به هر دستور غذا خوشمزه ای اضافه کنید. نسخه خانگی تهیه نوتلا جای شیشه های خریداری شده در فروشگاه های مواد غذایی را می گیرد و طعم آن را بهتر نشان […]
چای سفید از گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شود.برگ‌ها و جوانه‌های آن درست قبل از باز شدن کامل، زمانی که با کرک های سفید ریز پوشیده شده‌اند، چیده می‌شوند به همین دلیل به اسم چای سفید شناخته شده است. چای سبز و چای سیاه نیز از گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شوند. با این حال، […]
