8 خاصیت چای گیاهی و دمنوش برای سلامتی

8 خاصیت چای گیاهی برای سلامتی چیست ؟چای یک نوشیدنی خوشمزه است که تعدادی از مزایای سلامتی را نیز به همراه دارد. آب معمولاً نوشیدنی توصیه شده برای بزرگسالان است. با این حال ، مزایای چای گیاهی و دمنوش باعث می شود نوشیدنی هایی مانند بابونه یا چای سبز ارزش آن را داشته باشند. چای ها اغلب حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند که اهداف زیادی را ارائه می دهند. در این مقاله در مورد انواع آن و خاصیت معجزه آسای چای گیاهی صحبت می کنیم .

برخی از مزایای چای گیاهی و دمنوش ممکن است شامل کاهش التهاب ، عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن و موارد دیگر باشد. با این حال ، مزایای چای بسیار دیگری نیز وجود دارد. در این مقاله ، برخی از چای ها و دمنوش های مورد علاقه خود مانند و فواید آنها را مرور می کنیم. با این حال ، ممکن است تمایل داشته باشید که عسل طبیعی ، شکر یا حتی شیر را به چای اضافه کنید. این خوب است فقط اطمینان حاصل کنید که چقدر به چای خود اضافه می کنید تا از مزایای سلامتی کامل برخوردار شوید. در زیر چند چای عالی برای سالمندان و مزایای آنها آورده شده است:

انواع چای گیاهی و دمنوش

چای و دمنوش بابونه

چای بابونه با گل های تازه در یک فنجان چای گلدار است. فواید چای بابونه که شامل انواع دمنوش های گیاهی است برای سلامتی عبارتند از:

• کمک خواب
• کاهش اضطراب
• کاهش قند خون
• کاهش التهاب
• درمان سرماخوردگی

چای ماسالا

چای ماسالا جزء محبوب ترین نوشیدنی ها است که به علت د اشتن خواص درمانی زیاد و طبع گرم بسیار پر طرفدار است .ترکیب این چای شامل گیاهان پر خاصیت مانند فلفل سیاه، دارچین،زنجبیل، جوز هندی،بادیان خطائی ،میخک و غیره می باشد. بعد از نوشیدن چای ماسالا انرژی زیادی به ما منتقل می شود و باعث آرامش اعصاب و روان نیز می شود.

در این مقاله با 7 روش دم کردن چای ماسالا به سبک هندی آشنا شوید.

دمنوش زنجبیلی

یک فنجان چای لیمو زنجبیل(محصول مرتبط : دمنوش کندر) در کنار زنجبیل تازه و برش های مرکبات قرار دارد. زنجبیل تازه یک غذای فوق العاده قوی است. وقتی به دمنوش تبدیل می شود ، به یک نوشیدنی گرم و آرام بخش تبدیل می شود که دارای مزایای سلامتی است. فواید چای زنجبیل یا همان دمنوش زنجبیل برای سلامتی عبارتند از:

• کمک گوارشی
• کاهش سوزش سر دل
• کاهش التهاب
• بهبود گردش خون
• پشتیبانی سیستم ایمنی

چای سبز

چای سبز برگ سست در یک فنجان چای سفید فرو می رود. برای کسانی که کمی کافئین را در برنامه معمول خود دوست دارند. علاوه بر اینکه به شما انرژی می بخشد ، دارای اثرات فوق العاده ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.یک فنجان چای سبز را می توانید با شیرین کننده های طبیعی مانند عسل یا شیره خرما میل کنید اگر میزان مصرف کافئین خود را زیر نظر دارید کافئین کمتری نسبت به قهوه یا چای سیاه دارد. فواید چای سبز برای سلامتی مفید است:

• بهبود عملکرد مغز
• متابولیسم را افزایش دهید
• سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند
• ارتقای سلامت دندان
• کاهش خطر ابتلا به سرطان
• درمان انواع دیابت

دمنوش رزماری

یک فنجان دمنوش رزماری با کمی عسل طبیعی (عسل گون)در یک فنجان چای روشن با یک قوری روشن در پس زمینه قرار دارد. رزماری که به عنوان یک گیاه خوش طعم شناخته می شود ، در واقع دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی است که آن را به گزینه ای عالی برای چای تبدیل می کند. برخی از فواید سلامتی آن مفید است:

• التهاب را کاهش دهید
• بهبود هضم غذا
• تقویت حافظه
• جلوگیری از پیری مغز
• کاهش خطر ابتلا به سرطان

دمنوش اکالیپتوس

یک فنجان چای و دمنوش اکالیپتوس دارای مزایای موثری نیز می باشد ، مانند:

• پشتیبانی سیستم تنفسی
• کاهش التهاب
• خواص ضد باکتریایی
• کاهش قند خون و درمان قند خون بالا
• بهبود سلامت دندان

دمنوش های گیاهی فراوانی با مزایای فراوان وجود دارد. مزایای چای و دمنوش گیاهی ممکن است شامل کاهش التهاب ، کاهش استرس ، حمایت از سیستم ایمنی بدن و موارد دیگر باشد. اگرچه تحقیقات بیشتری برای شناسایی همه فواید آن مورد نیاز است ، چای یک افزودنی عالی برای برنامه غذایی سالم است.

8 مزایای چای و دمنوش گیاهی برای سلامتی

با گذشت زمان ، ثابت شد که چای و دمنوش ارگانیک یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است. با ترکیبات و روش های مناسب ، در واقع می توانید از نوشیدن دمنوش گیاهی فواید زیادی برای سلامتی خود به دست آورید. با کمی تغییر در شیوه زندگی و یک فنجان چای گیاهی روزانه ، در واقع می توانید تفاوت در بدن آنها را مشاهده کنید. با توجه به سبک زندگی مردم این روزها ، چای گیاهی برای انسان مفید است زیرا مزایای خاصی از جمله هضم ، سم زدایی و کاهش وزن را ارائه می دهد.

سرشار از آنتی اکسیدان ها ، مواد معدنی و ویتامین ها که به آرامش ، بازیابی و طراوت ذهن شما کمک می کند. اگر به دنبال به دست آوردن مزایای سلامتی هستید ، باید کاملاً از محصولاتی که حاوی روغن های ضروری و طعم دهنده هستند ، دوری کنید. نوشیدن چای و دمنوش گیاهی صد در صد طبیعی بسیار مهم است. در اینجا برخی از مزایایی که این نوشیدنی معجزه آسا در اختیار ما قرار می دهد آورده شده است. از دمنوش گیاهی انواع ماسک ضد جوش و آکنه تولید می کنند.

ضد پیری

آنتی اکسیدان های موجود در دمنوش گیاهی به کند شدن روند پیری کمک می کند. آنها همچنین از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و سن سلول های شما را در بدن بازیابی می کنند. این باعث می شود پوست شما بی عیب و نقص و جوانتر به نظر برسد.

سم زدایی

اگر می خواهید بدن خود را سم زدایی کنید ، دمنوش گیاهی نوشیدنی است. ما به طور منظم به بدن خود برای سم زدایی احتیاج داریم تا هم لذت ببریم و هم سالم بمانیم

به هضم غذا کمک می کند

چای های گیاهی دارای خواص ضد التهابی هستند که به تسکین همه چیز از ناراحتی های گوارشی و آرتروز گرفته تا سردرد و بواسیر کمک می کند. چای های گیاهی مانند نعناع ، زنجبیل ، زردچوبه،بابونه شیرازی و چای اکالیپتوس برای مشکلات التهابی عالی هستند.

کاهش وزن

صرف نظر از اینکه فرد چقدر لاغر است ، او همیشه می خواهد وزن بیشتری را کاهش دهد. دمنوش گیاهی سرشار از مواد مفید مانند رازیانه و لیمو به شما در سوزاندن چربی ها کمک می کند و همچنین به افزایش متابولیسم کمک می کند. انواع دمنوش را در کنار یک صبحانه سالم می توانید میل کنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در چای های گیاهی به مبارزه با بیماری ها و عفونت ها و محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و کاهش خطر بیماری های مزمن موثر است. چای سنجد ، اکیناسه ، زنجبیل و ریشه شیرین بیان از بهترین دمنوش های گیاهی و تقویت کننده سیستم ایمنی است.با مصرف گیاهان ارگانیک در رژیم غذایی خود سلامتی را به خود هدیه دهید.

ضد تهوع

افرادی که مرتباً از تهوع و استفراغ رنج می برند ،چای گیاهی برای آنها جادویی خواهد بود. از آنجا که تهوع تقریباً فوری تسکین می یابد ، زنان باردار باید هر روز چند لیوان چای گیاهی بنوشند.

تسکین استرس

دمنوش گیاهی مانند دمنوش بابونه برای رفع استرس و درمان بی خوابی بهترین است. همچنین باعث تسکین ذهن و آزادسازی مواد شیمیایی در مغز می شود که با استرس و افسردگی مبارزه می کند. همچنین می تواند به عنوان یک داروی ضدافسردگی خفیف برای کسانی که از افسردگی رنج می برند عمل کند.

از فروشگاه هایپرارگانو انواع چای و دمنوش را خریداری کرده و سلامتی خود را دو چندان کنید.