6 نوع صبحانه برای کودکان تب دار

صبحانه برای کودکان تب دار، هنگامی که نوزاد یا کودک نوپا شما بیمار است و تب دارد، می تواند برای او و همچنین شما از نظر جسمی ضرر داشته باشد. شما نمی توانید ببینید که کوچولوی شما  احساس مریضی می کند. کاری که می توانید انجام دهید (به جز پیروی از دستور پزشک) تقویت سیستم ایمنی کودکتان است .به او کمک کنید تا به زودی بهبود یابد.

یکی از بهترین راه‌ها برای مبارزه با عفونت، تنظیم رژیم غذایی مناسب برای کودک است که سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند. در این مقاله به شما می گوییم که هنگام تب یا بیماری به کودک خود چه چیزی می توانید بدهید!

یکی از علائمی که همراه با تب است، از دست دادن اشتها است. کودک شما  میل به غذا ندارد. همچنین از خوردن صبحانه و وعده های اصلی  به روشی که به طور معمول انجام می دهد امتناع می کند. سعی کنید با ارائه غذاهایی که دوست دارد کودکتان را به خوردن غذا مشتاق کنید و مطمئن شوید که آنها سالم و مغذی هستند.

ممکن است کودک شما بخواهد در این مدت شیر مادر یا شیر خشک بخورد. دلیلی برای نگرانی در مورد این موضوع وجود ندارد .زیرا شیر مادر تمام مواد مغذی مورد نیاز کودک شما را در طول بیماری تامین می کند. به یاد داشته باشید که کودک خود را در فواصل زمانی معین تغذیه کنید تا بدن او انرژی لازم برای مبارزه با بیماری را داشته باشد، بدون اینکه او را مجبور به خوردن بیشتر از آنچه می خواهد بکنید.

وقتی کودک شما تب دارد. غذا باید متعادل و سرشار از انرژی باشد تا بتواند سیستم دفاعی کودک شما را در برابر تب تقویت کند. در اینجا چند ماده غذایی وجود دارد که می توانید به عنوان صبحانه برای کودکان تب دار تهیه کنید.

6 نوع صبحانه برای کودکان تب دار

1-سوپ

دادن یک کاسه سوپ گرم به کودک راهی عالی برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز او و در عین حال سبک نگه داشتن سیستم گوارشی  است. تهیه  و آماده کردن سوپ با استفاده از انواع سبزیجات سالم، غلات، گوشت و یا مرغ  آسان است . سوپ یکی از غذاهایی است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. کافی است چند سبزی تازه مانند اسفناج خرد شده را به انتخاب خود در مقداری آب صاف شده بجوشانید. می توانید فقط آبگوشت را به کودک بدهید یا مقداری از سبزیجات آب پز را به صورت پوره شده به او بدهید.

2-پوره سبزیجات و میوه

یکی از ساده ترین چیزهایی که می توانید به کودک خود در هنگام تب بدهید، پوره میوه ها و سبزیجات است. شما می توانید با توجه به ترجیحات کودک خود میوه یا سبزیجاتی را که می خواهید به او بدهید انتخاب کنید. سیب، نخود فرنگی و هویج به شکل پوره همگی برای کودک شما هنگام تب مفید هستند.

3-شیر مادر یا شیر خشک

گاهی ممکن است کودک شما بخواهد به طور کامل از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه کند. شیر مادر و شیر خشک سرشار از مواد مغذی هستند .کودک شما در طول تب  ممکن است هیدراته شود، آب بدن خود را از دست دهد که با خوردن شیر مادر این کمبود جبران می شود .به ویژه شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی است که به تقویت ایمنی کودک  و  مبارزه با عفونت کمک می کند.

4-چای زنجبیلی

نوشیدنی و دمنوش ساده سیستم ایمنی کودک شما را تقویت می کند. زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است. همچنین به رفع گرفتگی قفسه سینه کمک می کند. مقداری زنجبیل را در یک فنجان آب به مدت چند دقیقه بجوشانید. آن را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود، نوشیدنی را به کودک خود بدهید.

5-شیر و زرد چوبه

درباره فواید زرد چوبه برای سلامتی گفته و نوشته شده است. در حالی که می توانید به غذایی که برای کودک خود تهیه می کنید زرد چوبه اضافه کنید، اما توصیه می شود یک پیمانه زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و روزی یک بار این نوشیدنی را به کودک خود بدهید. زردچوبه دارای خواص دارویی و ضد التهابی است که برای درمان تب و سرما خوردگی موثر است.

6-گندم

گندم منبع خوبی از پروتئین گیاهی است که سیستم ایمنی کودک شما را تقویت می کند. درجه تب را کاهش می دهد. گندم خورد شده را داخل قابلمه بریزید و به آن آب اضافه کنید روی شعله ملایم قرار دهید و اجازه دهید به آرامی بپزد تا زمانی که حالت نرم بگیرد و فرنی شود در هنگام سرو با یک قاشق عسل طبیعی مزه آن را شیرین کنید تا کودکتان به راحتی بتواند فرنی گندم را بخورد .این نوع غذا می تواند یک صبحانه کامل برای کودک تب دار باشد.

در این مقاله بخوانید: 9 صبحانه برای سرما خوردگی کودکان

خوراکی های دارای ویتامین E و C می تواند تاثیر زیادی در بهبودی کودک بیمار داشته باشد. از انواع سبزیجات و میوه های پخته شده استفاده کنید. سویق کودک یکی از منابع مغذی برای تقویت بدن او است. غذاهای بخارپز، انواع غلات مانند جو دوسر بدون روغن و ادویه های تند می تواند گزینه خوبی باشد.

اگر کودک شما دچار تب بالا است از دادن میوه و سبزیجات خام به او خودداری کنید سعی کنید به جای چیپس و پفک از تنقلات سالم استفاده کنید. غذاهای سرخ کردنی، لبنیات فله ای و باز شده را برای کودکتان استفاده نکنید محصولات طبیعی و ارگانیک را جایگزین کنید.

انواع مواد غذایی سالم و ارگانیک را از فروشگاه هایپر ارگانو تهیه کنید.