7 نوع صبحانه برای کودکان مبتلا به اسهال

صبحانه برای کودکان مبتلا به اسهال، عملکردهای بدن در کودکان با رشد آنها رشد می کند. نوزادان و کودکان نوپا سیستم گوارشی حساسی دارند و به همین دلیل شانس بیشتری برای ابتلا به اسهال دارند. آنها ممکن است نخواهند چیزی بخورند یا بنوشند. اما، شما به عنوان والدین، باید کودک خود را از دهیدراته (کم آبی بدن )دور نگه دارید.  اگر کودک شما به اسهال مبتلا شده است در این مقاله شما را با 7 نوع صبحانه برای کودکان مبتلا به اسهال آشنا می کنیم.

برای برخی از کودکان، اسهال خفیف است و در عرض چند روز برطرف می شود. برای دیگران، ممکن است بیشتر طول بکشد. این می تواند باعث شود که کودک شما بیش از حد آب بدن خود را از دست بدهد و احساس ضعف کند. مایعات از دست رفته باید جایگزین شوند. برای اکثر کودکان، نوشیدن انواع مایعاتی که به طور معمول دارند باید کافی باشد.

مقداری آب مشکلی ندارد. اما آب زیاد به تنهایی در هر سنی می تواند مضر باشد.

در بسیاری از موارد، می توانید به طور معمول به تغذیه کودک خود ادامه دهید. اسهال به طور معمول و در برخی مواقع به مرور زمان و بدون هیچ گونه تغییر یا درمان از بین می رود. اما در حالی که کودکان اسهال دارند، باید در طول روز به جای 3 وعده غذایی بزرگ، وعده های غذایی کوچک بخورید.

7 نوع صبحانه برای کودکان مبتلا به اسهال

غذاهایی که باید هنگام اسهال نوزاد و یا کودک نوپا به آنها بدهید.  رژیم غذایی کودک مبتلا به اسهال معمولاً شامل مواد غذایی است که نه تنها هضم آنها آسان است بلکه گاهی اوقات به حل مشکل نیز کمک می کند.

1-شیر مادر برای کودکان نوپا

اگر کودک شیرده شما اغلب پوشک خود را کثیف می کند و به اسهال مبتلا شده است، فقط به شیر مادر بچسبید. شیر مادر او را هیدراته نگه می دارد و همچنین روده هایش را درمان می کند.شیر مادر جزء صبحانه برای کودکان مبتلا به اسهال است

2-کته با ماست (برای کودکان 7 ماه به بالا)

 برنج ارگانیک می تواند به کودک شما کمک کند سطح مایعات بدنش را حفظ کند.حرکت روده ها را کندتر می کند و همچنین به کاهش دفعات مدفوع کمک می کند. ترکیب برنج کته با ماست یک گزینه مناسب برای درمان اسهال است.

3-تخم مرغ آب پز

اسهال کودکان نوپا حداکثر یک هفته طول می کشد که در این مدت بدن کودک در حال مبارزه با باکتری های روده است.با خوردن صبحانه سالم و مقوی ممکن است کودک شما در کمترین زمان درمان شود یکی از مواد غذایی مغذی که منبع پروتئین است تخم مرغ می باشد . تخم مرغ آب پز و پخته شده به درمان اسهال کودک شما کمک می کند.

4-سوپ مرغ با سبزیجات(کودک 7 ماه به بالا)

بدن نوزادان به راحتی می تواند مواد مغذی یک سوپ مرغ به همراه سبزیجات  تازه را جذب کند. از مصرف ادویه هایی مانند فلفل و سبزیجات گازدار مانند گل کلم، کلم، جوانه و اسفناج خودداری کنید. به همراه مرغ می توانید از سیب زمینی،قارچ،هویچ پخته شده،لوبیا سبز،چغندر و غلاتی مانند جو دوسر و گندم استفاده کنید.

5-آب میوه نارگیل

کم ‌آبی بدن در هنگام اسهال می‌تواند به کودک شما آسیب برساند. آب نارگیل دارای املاح و مواد معدنی طبیعی زیادی همراه با گلوکز طبیعی است و بهترین بخش این است که آب نارگیل برای نوزادان شیرده نیز مفید است و باعث درمان اسهال در کودکان می شود. آب نارگیل یک آبمیوه مقوی در کنار صبحانه برای کودکان مبتلا به اسهال است.

6-سیب زمینی پخته شده

مواد غذایی حاوی نشاسته می توانند تغذیه کودک شما را تامین کنند. پوره سیب زمینی طعم دار شده با دانه های زیره باعث کاهش گاز و همچنین اثر دفع اسهال می شود.

7-نان با آرد سفید (کودک یکسال به بالا)

نان سفید دیگر از مواد غذایی مفید در هنگام اسهال است. نان سفید از آرد تصفیه شده به عنوان یک منبع غذایی  مفید عمل می کند و فیبری ندارد که باعث حذف آن شود. این نان را می توان به صورت برشته یا پخته مصرف کرد. از دادن کره، مربا و غیره برای صبحانه کودکان مبتلا به اسهال خودداری کنید زیرا فقط وضعیت را تشدید می کند.

در این مقاله بخوانید : 6 نوع صبحانه برای کودکان تب دار

مواد غذایی مضر برای کودکان مبتلا به اسهال

هنگام اسهال به نوزاد یا کودک خود مواد غذایی زیر را ندهید:

لبنیات به جز کشک ، دوغ و ماست

آب میوه ها

نوشابه های گازدار

میوه هایی مانندهلو، گلابی، آلو و زرد آلو

غذاهای با فیبر بالا

میوه های خشک و آجیل

شیرینی

سبزیجات خام

غذاهای سرخ شده و چرب

غذاهای ادویه دار

دادن غذاهای مناسب اولین قدم برای بهبودی است. اگر سلامت کودک شما بهبود نیافت، فوراً با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.

در این مقاله بخوانید : 9 صبحانه برای سرما خوردگی کودکان

کودکان هنگام اسهال باید از انواع خاصی از غذاها از جمله غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب، غذاهای فراوری شده یا فست فودها، شیرینی ها، دونات ها و سوسیس اجتناب کنند. وعده صبحانه برای کودکان بسیار مهم است.بهترین راه برای از بین بردن اسهال در کودکان استفاده از غذاهای مقوی و ارگانیک است که با خرید از فروشگاه هایپر ارگانو این مشکل را نیز به راحتی حل کنید.