دم کردن چای ماسالا ، چای هندی از معروف ترین چای ها در سراسر دنیا است.اگر قبلاً نمی دانستید، مردم هند به عنوان طرفداران انواع ادویه جات شناخته شده هستند و نمی توانند در برابر قرار دادن آنها در هر جایی مقاومت کنند. شما ادویه جات را با غذای آنها دیده اید، اکنون وقت آن […]
شما کشمش را به صورت پخته شده در کلوچه ها و نان ها مصرف میکنید. کشمش با وجود اندازه کوچک، سرشار از انرژی و سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است و فواید و خواص کشمش حائز اهمیت است. کشمش به طور طبیعی شیرین و سرشار از قند و کالری است، اما اگر در […]
درمان افسردگی و اضطراب با ورزش امکان پزیر است. در اینجا نکاتی واقع بینانه وجود دارد که به شما کمک می کند شروع به ورزش کنید و انگیزه خود را حفظ کنید. وقتی افسردگی یا اضطراب دارید ، ورزش اغلب آخرین کاری است که می خواهید انجام دهید. ورزش به پیشگیری و بهبود تعدادی از […]
