اردیبهشت
بریتانیا در حال حاضر با بالاترین سطح چاقی در اروپا رتبه بندی می شود ، زیرا بیش از 1 در 4 نفر (28.1 درصد) بزرگسالان چاق و تقریبا دو نفر از هر سه نفر (63.4 درصد) اضافه وزن دارند. در 20 سال آینده ، تعداد بزرگسالان چاق به 26 میلیون نفر افزایش می یابد. چاقی و دیابت از بزرگترین و بیشترین مشکلات در دنیا است.
به گفته کارشناسان بهداشت ، چنین افزایشی منجر افزایش به بیش از یک میلیون نفر مبتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و سرطان خواهد شد. چاقی و دیابت همچنین دیگر شرایطی نیست که فقط افراد مسن را تحت تأثیر قرار دهد و تعداد فزاینده ای از جوانان با چاقی تشخیص داده شده اند. داده های Health Public England نشان می دهد که تقریباً یک سوم (31.2٪) از کودکان 2 تا 15 ساله چاق هستند. فروشگاه هایپرارگانو بهترین محصولات ارگانیک و سالم و طبیعی را برای افراد دیابتی و غیر دیابتی موجود دارد.
آیا دیابت باعث چاقی میشود
در حالی که علل دقیق دیابت هنوز به طور کامل شناخته نشده است ، مشخص است که عوامل خطر ابتلا به انواع مختلف دیابت ملیتوس را افزایش می دهد. اما چاقی و دیابت خیلی زیاد بهم ارتباط دارند.
اضافه وزن یا چاقی (داشتن شاخص توده بدنی – BMI – 30 یا بیشتر) ابتلا دیابت نوع 2 را بیشتر میکند.
در حقیقت اعتقاد بر این است که چاقی 80 تا 85 درصد از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تشکیل می دهد ، در حالی که تحقیقات اخیر نشان می دهد افراد چاق تا 80 برابر بیشتر از افرادی که BMI کمتر از 22 دارند ، به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند.
این یک واقعیت شناخته شده است که اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید ، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستید ، به ویژه اگر در شکم خود اضافه وزن دارید.
افراد دیابتی با مصرف انواع صبحانه، غذا و خشکبار سالم خواهند توانست وزن خود را کنترل کنند.
واکنش التهابی
مطالعات نشان می دهد که چربی شکمی باعث می شود سلول های چربی مواد شیمیایی “ضد التهابی” آزاد کنند ، که با ایجاد اختلال در عملکرد سلول های پاسخگو به انسولین و توانایی آنها در پاسخ به انسولین ، بدن را نسبت به انسولین تولید شده حساس نمی کند. این به عنوان مقاومت به انسولین شناخته می شود که مشخصه ای از دیابت نوع 2 است.
چربی اضافی شکم (به عنوان مثال دور کمر بزرگ) به عنوان چاقی مرکزی یا شکمی شناخته می شود. چاقی شکمی نوعی از چاقی با ریسک ابتلا به انواع بیماریهای قلبی است.
اختلال در متابولیسم چربی
همچنین تصور می شود که چاقی باعث تغییر در متابولیسم بدن می شود. این تغییرات باعث می شود که بافت چربی (بافت چربی) مولکول های چربی را در خون آزاد کند ، که می تواند بر سلول های پاسخگو به انسولین تأثیر بگذارد و منجر به کاهش حساسیت به انسولین شود.
چاقی می توانند منجر به دیابت نوع 2 شوند این است که چاقی باعث پیش دیابتی می شود که یک وضعیت متابولیک است که تقریباً همیشه به دیابت نوع 2 تبدیل می شود.
بیشتر بخوانید: 2 میان وعده خوشمزه برای افراد دیابتی و 3 نوع صبحانه برای افراد دیابتی
جلوگیری از چاقی
ارتباط بین چاقی و دیابت نوع 2 کاملاً ثابت شده است – بدون مداخله رژیم غذایی سالم و ورزش مناسب ، چاقی می تواند منجر به دیابت نوع 2 در مدت زمان نسبتاً کوتاهی شود.
خبر خوب این است که کاهش وزن بدن شما ، حتی در مقدار کمی ، می تواند به بهبود حساسیت بدن به انسولین کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و متابولیک مانند دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی و انواع سرطان را کاهش دهد.
بر اساس NHS ، کاهش 5 درصدی وزن بدن به دنبال ورزش منظم با شدت متوسط می تواند خطر دیابت نوع 2 را بیش از 50 درصد کاهش دهد.
برای کسب اطلاعات در مورد چگونگی کاهش وزن ایمن ، نحوه ایجاد انگیزه و مزایای کاهش وزن ، به پزشک مراجعه کنید.
درمان چاقی ، دیابت نوع 2 و عوارض دیابتی مانند نفروپاتی ، بیماری های قلبی و قطع عضو بسیار هزینه بر است.
ایجاد تغییر در شیوه زندگی سالم اغلب می تواند از چاقی جلوگیری کند ، و برای جلوگیری از بحران مراقبت های بهداشتی ، باید آموزش داد تا افراد در رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم دقت داشته باشند.
علائم دیابت چاقی
بزرگ شدن شکم یکی از دلایل ابتلا به چاقی است.
چاقی و دیابت کودکان
چاقی و بزرگی شکم سبب بروز دیابت در فرد میشود.
چاقی و عدم تحرک شانس بروز کدام نوع دیابت را بیشتر میکند
چاقی و عدم تحرک سبب بروز دیابت نوع دوم میشود.
کلام آخر
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، سالانه حداقل 2.8 میلیون نفر بر اثر اضافه وزن یا چاقی جان خود را از دست می دهند. در سال 2008 ، بیش از 40 میلیون کودک پیش دبستانی در سراسر جهان دارای اضافه وزن بودند. سازمان بهداشت جهانی پیشنهاد می کند که بیش از 1 در 4 بزرگسالان در بریتانیا چاق هستند (BMI آنها 30 یا بیشتر است). انگلستان بالاترین سطح چاقی بزرگسالان را در اروپا دارد.
