علل،علائم و تشخیص پوکی استخوان

تشخیص پوکی استخوان (Osteoporosis)،پوکی استخوان می تواند در افراد در هر سنی رخ دهد ، اما در افراد مسن ، به ویژه زنان شایع تر است. بیش از 53 میلیون نفر در ایالات متحده یا پوکی استخوان دارند یا در معرض خطر بالایی برای ابتلا به آن هستند.

افراد مبتلا به پوکی استخوان هنگام انجام فعالیتهای معمول مانند ایستادن یا راه رفتن در معرض خطر بالای شکستگی یا شکستگی استخوان هستند. شایع ترین استخوان ها شامل دنده ها ، لگن و استخوان های مچ دست و ستون فقرات است.

پوکی استخوان چیست

پوکی استخوان شرایطی است که استخوان ها را درگیر می کند. قسمت داخلی استخوان سالم مانند لانه زنبوری با فضاهایی کوچک و متخلخل است. پوکی استخوان اندازه این فضاها را افزایش می دهد و باعث از بین رفتن استحکام و تراکم استخوان می شود. علاوه بر این، قسمت خارجی استخوان ضعیف تر و نازک تر می شود.

تشخیص پوکی استخوان

مراحل اولیه انواع بیماری های استخوان هیچ علامت یا نشانه ای هشداردهنده ندارد. در بیشتر موارد، افراد مبتلا به پوکی استخوان تا زمانی که دچار شکستگی نشده اند نمی دانند که این بیماری را دارند.

اگر علائم ظاهر شود، برخی از علائم اولیه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• لثه های عقب رفته
• ضعف قدرت گرفتن
• ناخن های ضعیف و شکننده

اگر علائم ندارید ولی سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارید ، با پزشک صحبت کنید.برای جلوگیری از بیماری پوکی استخوان باید یک تغذیه سالم و مقوی داشته باشید . استفاده از غذاهای پروتئین دار،مصرف سبزیجات انواع میوه و … مناسب است.

پوکی استخوان شدید

بدون درمان مناسب، پوکی استخوان می تواند بدتر شود. با نازک شدن و ضعیف شدن استخوان ها، خطر شکستگی نیز افزایش می یابد.

علائم پوکی استخوان شدید می تواند شامل شکستگی ناشی از افتادن یا حتی عطسه یا سرفه شدید باشد. آنها همچنین می توانند شامل درد کمر یا گردن یا کاهش قد باشند.

درد کمر یا گردن یا کاهش قد می تواند در اثر شکستگی فشاری ایجاد شود. این شکستگی در یکی از مهره های گردن یا پشت شما است. به قدری ضعیف است که تحت فشار طبیعی ستون فقرات شما می شکند.

اگر شکستگی ناشی از پوکی استخوان داشته باشید، مدت زمان بهبود آن بستگی به عوامل زیادی دارد. این موارد شامل محل شکستگی ، شدت شکستگی و سن و سابقه سلامتی فرد است.

علل ایجاد پوکی استخوان

علل احتمالی پوکی استخوان شامل برخی از بیماریها مانند پرکاری تیروئید است. همچنین استفاده از برخی داروهای خاص است. نمونه هایی از این داروها شامل کورتیکواستروئیدهای خوراکی یا تزریقی طولانی مدت مانند پردنیزون یا کورتیزون است.

عوامل خطر پوکی استخوان

سن و سال

بزرگترین عامل خطر پوکی استخوان سن است. در طول زندگی ، بدن شما استخوان قدیمی را تجزیه می کند و استخوان جدید رشد می کند.

با این حال ، هنگامی که شما در 30 سالگی هستید ، استخوانهای شما سریعتر شروع به پوک شدن می کند. این منجر به استخوان ضخیم تر و شکننده تر می شود و در نتیجه مستعد شکستگی است.

یائسگی

یائسگی یکی دیگر از عوامل خطرساز اصلی است. در زنان در سنین 45 تا 55 سال رخ می دهد. با توجه به تغییر سطح هورمون های مرتبط با آن ، یائسگی می تواند باعث از بین رفتن سریعتر استخوان در بدن زنان شود. مردان در این سن همچنان استخوان خود را از دست می دهند ، اما با سرعت کمتری نسبت به زنان. با این حال ، در سن 65 تا 70 سالگی ، زنان و مردان معمولاً با همان سرعت استخوان خود را از دست می دهند. یا بیماری هایی مانند آرتروز ایجاد می شود سایر عوامل خطرساز پوکی استخوان عبارتند از:

• زن بودن
• قفقازی یا آسیایی بودن
• داشتن سابقه خانوادگی پوکی استخوان
• تغذیه نامناسب
• عدم فعالیت بدنی
• سیگار کشیدن
• وزن کم بدن

شما می توانید برخی از این عوامل خطر برای پوکی استخوان مانند تغذیه نامناسب و عدم تحرک را کنترل کنید. به عنوان مثال ، می توانید رژیم غذایی خود را بهبود بخشیده و یک برنامه ورزشی را شروع کنید که می تواند به سلامت استخوان شما کمک کند. با این حال ، شما نمی توانید سایر عوامل خطر مانند سن یا جنسیت خود را کنترل کنید.استفاده از محصولات ارگانیک میتواند احتمال ابتلا به پوکی استخوان را در بزرگسالی کاهش دهد.

پوکی استخوان در سالمندان

شاید در مورد پوکی استخوان افراد مسن شنیده باشید. این یک نوع جدا نیست. فقط پوکی استخوان است که در اثر افزایش سن ایجاد می شود و سایر علل ثانویه احتمالی حذف نمی شوند.

همانطور که در بالا ذکر شد، سن عامل اصلی ابتلا به پوکی استخوان است. مگر اینکه راه های پیشگیری و درمانی پوکی استخوان صورت گیرد. تجزیه استخوانی بدن شما می تواند منجر به ضعیف شدن استخوان ها و پوکی استخوان شود. طبق آمار جهانی بنیاد بین المللی پوکی استخوان ، حدود یک دهم زنان 60 ساله مبتلا به پوکی استخوان هستند ، در حالی که دو پنجم زنان 80 ساله به این بیماری مبتلا هستند.

آزمایش تراکم استخوان برای تشخیص پوکی استخوان

برای بررسی پوکی استخوان، سابقه پزشکی بررسی شده و معاینه فیزیکی انجام میگیرد. آنها همچنین آزمایش خون و ادرار را برای بررسی شرایطی که ممکن است باعث از بین رفتن استخوان شود ، تجویز میکنند. اگر پزشک فکر می کند که پوکی استخوان دارید یا در معرض ابتلا هستید ، آزمایش تراکم استخوان را توصیه می کند.

این آزمایش تراکم سنجی استخوان یا جذب دوگانه انرژی اشعه ایکس نامیده می شود. از اشعه ایکس برای اندازه گیری تراکم استخوان های مچ ، لگن یا ستون فقرات استفاده می کند. این سه منطقه بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان هستند. این آزمایش بدون درد می تواند بین 10 تا 30 دقیقه طول بکشد.سعی کنید از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید.

 در فروشگاه هایپرارگانو انواع موادغذایی مغذی و مفید برای استخوان وجود دارد.