آشپزی رژیمی
1 روش برای طرز تهیه ماکارونی وگان
مرداد
طرز تهیه ماکارونی وگان به چه صورت است ؟این روزها افراد زیادی را می بینیم که سبک تغذیه خود را عوض کرده اند و دیگر از گوشت و لبنیات در برنامه غذایی خود استفاده نمی کنند .شاید فکر کنید که غذای های کمی برای این دسته از افراد با سبگ وگان و گیاهخواری وجود دارد اما اینگونه نیست . غذاهای متنوع و مقوی(خورشت بادمجان بدون گوشت) را می توانید برای خود آماده کنید که تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن را نیز تامین کنید .
امروز برای شما طرز تهیه یک غذای خوشمزه با پخت بسیار آسان آماده کرده ایم . طرز تهیه ماکارونی وگان ، این غذا به عنوان یک وعده مقوی می تواند برای کسانی که سبک غذایی وگان دارند مناسب باشد . بیاید برای آماده کردن ماکارونی وگان ببینیم چه موادی را باید تهیه کنیم :
ماکارونی وگان
طرز تهیه ماکارونی وگان
مواد تشکیل دهنده ماکارونی وگان
این نوع سالاد برای افرادی است که سبک رژیم وگان را دارند . اگر می خواهید روش پخت ماکارونی وگان را بدانید پس سریع دست به کارشوید و مواد زیر را آماده کنید :
ماکارونی به مقدار دلخواه
دو عدد سیر له شده
پیاز 1عدد
دو قاشق روغن زیتون یا روغن آفتابگردان ارگانیک
گوجه فرنگی 1عدد
نمک، فلفل سبز تند(سس انبه)
ریحان تازه
دو قاشق جعفری
پنیر توفو صبحانه مقداری
دستور تهیه ماکارونی وگان
سیر له شده و پیاز نگینی شده راروی حرارت با روغن زیتون تفت دهید.
گوجه فرنگی نگینی را اضافه کرده و هم بزنید.نمک، فلفل سبز، شکر و در نهایت ریحان و جعفری ریز شده را اضافه کنید(از سویا گوشت نیز می توانید در مخلوط ماکارونی وگان استفاده کنید). طرز تهیه ماکارونی وگان بسیار آسان است .
ماکارونی پخته شده را در ظرفی جداگانه ریخته کرده و مواد تفت داده شده را روی ماکارونی بریزید و با هم مخلوط کنید .در آخر پنیر را به ماکارونی اضافه کنید و با کنجد تزئین کنید این غذای کم کالری را نوش جان کنید .
امروز شما را با یک وعده غذایی جدید آشنا کردیم روش پخت ماکارونی وگان . ، این غذا به عنوان یک وعده مقوی می تواند برای کسانی که سبک غذایی وگان دارند مناسب باشد . با خرید مواد غذایی ارگانیک از فروشگاه هایپر ارگانو سالم بودن این غذا را صدرصد برای خود تضمین کنید .
