سالاد ماکارونی رژیمی

چطور یک سالاد ماکارونی رژیمی خوشمزه در ست کنیم ؟اگر به دنبال اندام متناسب هستید و شروع به گرفتن رژیم کرده اید ما در اینجا به شما کمک می کنیم تا برای هر وعده خود یک غذای رژیمی و کم کالری را یادبگیرید و بتوانید به راحتی و در کمترین زمان آن را آماده کنید . غذای امروز یک وعده خوشمزه و مقوی است و بدون اینکه نگران اضافه وزن خود باشید می توانید به راحتی آن را نوش جان کنید . سالاد ماکارونی رژیمی یک غذای سبک و پر انرژی است . برای شروع مواد زیر را آماده می کنیم .

سالاد ماکارونی رژیمی را چگونه آماده کنیم ؟

سالاد ماکارونی رژیمی

مواد تشکیل دهنده سالاد پاستا رژیمی

پاستا فرمی (هر فرمی که دوست دارید)

سیب زمینی 100 گرم

روغن زیتون، سیر تازه مقداری

کلم بروکلی، کدو سبز 2 عدد

فلفل دلمه ای قرمز و زردمقداری

پیاز 2عدد

گوجه فرنگی1 عدد

مواد لازم برای سس سالاد پاستا رژیمی

سیر تازه له شده 2 حبه

روغن زیتون بکر، سرکه سفید

آویش، نمک هیمالیا و فلفل مقداری

طرز تهیه سالاد پاستا رژیمی

برای تهیه سس پاستا: سیر رنده شده با روغن زیتون ، نمک و فلفل، مخلفات غذا سبزیجات معطر و سرکه سفید مخلوط کنید.

پاستا را در آب جوش ریخته تا بپزد سپس آبکش کنید.سیب زمینی های نگینی شده را با روغن زیتون و نمک به مدت 20 دقیقه در فر قرار دهید تا پخته شود.

در یک تابه سیر، کلم بروکلی، کدو ، فلفل دلمه ای قرمز و پیاز قرمز خرد شده را 10 دقیقه تفت دهید.

در ظرف مورد نظر پاستا پخته شده، سیب زمینی و سبزیجات را مخلوط کنید سپس سس پاستا را اضافه کنید و هم بزنید تا سس به خورد بقیه مواد برود.

سالاد پاستا را در ظرفی بکشید و با گوجه گیلاسی و جعفری تازه تزیین کنید. تمامی مواد غذایی بالا را می تواندی به راحتی و اطمینان خاطر از فروشگاه هایپر ارگانو خریداری کنید . با قیمت مناسب و تضمین ارگانیک بود محصولات رژیمی سالم را برای خود انتخاب کنید .