برنج قهوه ای هاتی کارا
منبعی قوی از پروتئین بوده و سرشار از فیبر می باشد، به همین جهت فیبر موجود در این برنج سبب شده تا به ماده غذایی رژیمی تبدیل شود که استفاده از آن احساس سیری طولانی مدتی را به همراه داشته باشد.
نحوه استفاده
- ابتدا فر را در دمای 180 درجه تنظیم کرده، سپس پیمانه برنج را با 2 لیوان آب درون ظرف مورد نظر بریزید.
- به مقدار لازم روغن و نمک اضافه کنید و در آخر درب ظرف را محکم ببندید و درون فر قرار دهید تا پخته شود.
- پخت این برنج درون پلوپز، به 45 دقیقه زمان نیاز دارد.
خواص
برنج قهوه‌ای یکی از انواع برنج است که در بسیاری از کشورهای آسیایی مانند ایران، هند، چین، کره و … کشت می‌شود. این نوع برنج به دلیل رنگ قهوه‌ای تیره‌ای که دارد، به این نام شناخته می‌شود. در ادامه به برخی از خواص برنج قهوه‌ای اشاره خواهیم کرد:
۱. کمک به کاهش وزن: برنج قهوه‌ای حاوی فیبر زیادی است که باعث ایجاد اشباعیت در بدن می‌شود و کمک می‌کند تا کمتر خوراکی مصرف شود. این مورد باعث کاهش وزن شده و یکی از خواص مهم برنج قهوه‌ای است.
۲. منبع انرژی: برنج قهوه‌ای حاوی کربوهیدرات است که انرژی لازم برای بدن را فراهم می‌کند. این مورد باعث افزایش قدرت بدنی و انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود.
۳. پیشگیری از بیماری‌های قلبی: برنج قهوه‌ای حاوی مواد مغذی مهمی مانند پتاسیم، فسفر و منیزیم است که باعث کاهش فشار خون می‌شود و به پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.
۴. تقویت سیستم ایمنی: برنج قهوه‌ای حاوی ویتامین‌های B و E است که باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. این مورد باعث کاهش احتمال بروز بیماری‌ها و عفونت‌ها می‌شود.
۵. تقویت سیستم گوارشی: برنج قهوه‌ای حاوی فیبر است که باعث تقویت سیستم گوارشی و جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی می‌شود.
ارزش غذایی
در هر یک لیوان (معادل 45 گرم) برنج قهوه ای هاتی کارا
50 کیلو کالری انرژی
0/19گرم قند
0/42 گرم چربی
0/01 گرم نمک، وجود دارد و فاقد اسیدهای چرب ترانس می باشد.
نشان و گواهی ها
دارای نشان سیب سلامت از سازمان غذا و دارو
شرایط نگهداری و بسته بندی
در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور خورشید نگهداری شود.
تاریخ انقضا
بهترین زمان استفاده تا 2 سال پس از تولید است.
برای مشاهده و خرید انواع برنج قهوه ای به هایپرارگانو مراجعه کنید.
| وزن | 900 گرم |
|---|
محصولات مرتبط
