لبنیات از مهم ترین وعده های هرم غذایی برای ما می باشد که کشک از زیرمجموعه های پرطرفدار لبنیات است.کشک های موجود در هایپرارگانو شامل کشک لبنی و کشک گیاهی سرشار از کلسیم می باشد.
آیا میدانستید کشک به علت دارابودن مقادیر بسیار زیادی از پروتئین ، میتواند جایگزین شیر شود؟
کشک چه خواصی دارد ؟
1- کشک میتواند تعادل اسید معده را حفظ کند و مشکل سوء هاضمه را حل کند.
2- افرادی که سعی در کاهش وزن دارند باید کشک را در رژیم غذایی‌شان بگنجانند.
3- کشک برای تامین نیاز بدن به کلسیم جهت تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها، گزینه ایده آلی است.
4- کشک از مشکلاتی مانند آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری خواهد کرد.
5- استفاده از کشک در رژیم غذایی، در کاهش سطح کلسترول موثر است و عملکرد قلب را بهبود می‌دهد.
6- مواد مغذی موجود در کشک مانند ویتامین E و روی باعث شفافیت و سلامت پوست خواهد شد. همچنین قرار دادن کشک روی پوست صورت باعث صاف شدن پوست و درخشندگی و نرمی آن می‌شود.کشک لبنی : تهیه شده از شیر تازه گاو که در شرکت کوهپناه تفرش ، پیشرو ترین شرکت لبنیات ارگانیک کشور ، تولید و بسته بندی می شود.
کشک گیاهی : از مهم ترین ترکیبات ماست گیاهی می توان به سویا اشاره نمود که گزینه ای عالی برای کسانی است که رژیم گیاهخواری را پیشه گرفته و به اصلاح وگان هستند می باشد.
7- کشک باعث نرمی پوست سر و موها می شود.
8- کشک در ایجاد آرامش و تعادل عملکرد مغز موثر است.
9- کشک میزان استرس را کاهش می‌دهد.
