پنیر سویا شوید
محصولی غیر لبنی، گزینه ای مناسب برای افراد وگان و گیاهخوار بوده، و همچنین برای افرادی که در گوارش پروتئین شیر یا لاکتوز دچار مشکل حساسیت هستند قابل استفاده می باشد.پنیر سویا شوید سرشار از خواص برای حفظ سلامت بدن است که از دلمه بستن شیر سویا به دست می آید.
موارد قابل استفاده پنیر سویا کنجدی
- صبحانه
- میان وعده
- تهیه سوپ
- کباب
- خورش
- سالاد و سس
ترکیبات پنیر سویا شوید
- سویا شیر
- استارتر مایه پنیر
- نمک
- شوید
خواص پنیر سویا شوید
پنیر سویا سرشار از امگا 3 و امگا 6 بوده که در ادامه به خواص آن اشاره می کنیم.
موثر در کاهش وزن
پنیر سویا شوید فاقد کلسترول و از کالری پایینی برخوردار است و به دلیل پروتئین های موجود در پنیر سویا در کاهش اشتها موثر می باشد و با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
بهبود ریزش مو
مقادیر بالای پروتئین موجود در پنیر سویا به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و ریزش مو را درمان می کند.
استحکام و تقویت استخوان ها
ایزوفلاوین های موجود در پنیر سویا باعث افزایش تراکم معدنی استخوان ها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان ها را کاهش می دهند. همچنین کلسیم و منیزیم موجود در پنیر سویا به تقویت استخوان ها و بهبود پوکی استخوان ها کمک می کنند.
کنترل قند خون
از فواید دیگر پنیر سویا می توان به تنظیم قند و گلوکوز خون اشاره کرد که برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت زیادی دارد و همچنین اختلالات مربوط به قند خون را برطرف می کند.
درمان افسردگی
اسید های چرب امگا 3 موجود در پنیر سویا به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و افسردگی را درمان می کند.
تقویت حافظه
ایزوفلاوین های موجود در پنیر سویا به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند.
بیشتر بخوانید : همه چیز در مورد فواید رژیم غذایی گیاهی یا گیاه خواری
ارزش غذایی
در هر سهم غذایی (معادل 100 گرم) پنیر سویا شوید
74/78 کیلو کالری انرژی
0 گرم قند
7/9 گرم چربی
2/8 گرم نمک وجود دارد و فاقد اسید های چرب ترانس می باشد.
نشان و گواهی ها
- نشان سیب سلامت سازمان غذا و دارو
- دارای نشان استاندارد
شرایط نگهداری و بسته بندی
- در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور خورشید نگهداری شود.
- در یخچال و درون آب نگهداری شود.
تاریخ انقضا
- بهترین زمان استفاده تا 1 سال پس از تولید است.
| وزن | 588 گرم |
|---|---|
| برند | بکر |
| نوع | صبحانه, لبنیات گیاهی, وگان |
| وزن | 450 گرم |
محصولات مرتبط
