ماش سیاه ارگانیک ۹۰۰ گرمی آبگینه
ماش سیاه، نشأت گرفته از هندوستان بوده و سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن می باشد.
ماش سیاه، کلسیم بیشتری نسبت به ماش معمولی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است.
ماش سیاه ارگانیک آبگینه، بدون هیچگونه مواد شیمیایی، سموم، آفت کش ها، اصلاحات ژنتیکی کشت شده و کاملاً سالم و طبیعی است.
از ماش سیاه برای پخت انواع سوپ ها، آش ها، ماش پلو، سالاد، جوانه ماش و … استفاده می کنند.
روش پخت :
ماش را با مقداری آب بر روی حرارت زیاد قرار داده تا آب آن به جوش آید، سپس با شعله کم اجازه دهید تا به خوبی پخته شود.
خواص و فواید ماش سیاه ارگانیک ۹۰۰ گرمی آبگینه :
- کلسیم، آهن، منیزیم و مس موجود در ماش، در بهبود گردش خون در پوست سر و افزایش اکسیژن رسانی به موها، باعث افزایش رشد مو و تقویت مو ها می شود.
- مقادیر بالای فیبر محلول در ماش، باعث بهبود حرکات روده شده، در جلوگیری و درمان یبوست و اسهال نقش بسزایی دارد.
- به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی برای رشد کودکان و نوزادان بسیار مفید است.
- مصرف ماش، سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می دهد.
- به دلیل داشتن فیبر، پتاسیم و منیزیم در کاهش فشار خون بالا نقش دارد.
- به پیشگیری و درمان بیماری نقرس کمک می کند.
- خاصیت ضد التهابی داشته و برای درمان گرما زدگی، بسیار مفید می باشد.
- با دارا بودن کلسیم، به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک ویژه ای می کند.
- مصرف ماش، باعث افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها می شود.
ارزش غذایی ماش سیاه ارگانیک آبگینه :
در ۱۰۰ گرم ماش، مقدار
۳۴۱ کیلو کالری انرژی
۹۹/۵۸ گرم کربوهیدرات
۶۴/۱ گرم چربی
۲۱/۲۵ گرم پروتئین
۳۰/۱۸ گرم فیبر
۸۰/۱۰ گرم آب
۱۳۸ میلی گرم کلسیم
۲۶۷ میلی گرم منیزیم
۹۸۳ میلی گرم پتاسیم
۳۷۹ میلی گرم فسفر
۳۸ میلی گرم سدیم
۵۷/۷ میلی گرم آهن، وجود دارد .
نشان و گواهی های ماش ارگانیک :
محصول دارای نشان سیب سلامت از سازمان غذا و دارو ایران می باشد.
به علاوه، شماره پروانه بهداشتی محصول ۱۵۶۱/ظ/۱۵ می باشد.
شرایط نگهداری و بسته بندی :
- وزن خالص ماش سیاه ارگانیک ابگینه، ۹۰۰ گرم می باشد.
- در مکانی به دور از نور خورشید، جای خشک و خنک نگهداری شود.
- زمان انقضای ماش سیاه، ۱ سال پس از تولید می باشد.
ارسلان –
عالیه
خیلی خوب بود