برنج قهوه ای ارگانیک

برنج قهوه ای یک تغذیه سالم است که نسبت به برنج سفید کمتر فرآوری شده است. بنابراین این نوع برنج سرشار از ویتامین ها , مواد معدنی و آنتی اکسیدان است.

علاوه بر این ، برنج قهوه ای سرشار از منگنز است. که وجود این ماده معدنی برای بسیاری از فرآیندهای مهم بدن مانند رشد استخوان ، ترمیم زخم ، عملکرد عصب و تنظیم قند خون حیاتی است

گذشته از منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ، برنج قهوه ای ترکیبات گیاهی قدرتمندی را نیز فراهم می کند.

به عنوان مثال ، برنج قهوه ای حاوی فنل و فلاونوئیدها است ، دسته ای از آنتی اکسیدان ها که به محافظت از بدن در برابر استرس کمک می کند.

خواص برنج قهوه ای

آنتی اکسیدان های موجود در برنج قهوه ای از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و باعث کاهش التهاب در بدن می شود.
مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای می تواند به پیشگیری یا بهبود چندین بیماری از جمله دیابت و بیماری های قلبی کمک کند.
ناگفته نماند ، جایگزین دانه های فرآوری شده مانند برنج سفید با برنج قهوه ای حتی می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. برنج قهوه ای یک کربوهیدرات همه کاره است که می تواند در هر زمان از روز خورده شود.
علاوه بر این ، برنج قهوه ای سرشار از منگنز است. که وجود این ماده معدنی برای بسیاری از فرآیندهای مهم بدن مانند رشد استخوان ، ترمیم زخم ، عملکرد عصب و تنظیم قند خون حیاتی است

گذشته از منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ، برنج قهوه ای ترکیبات گیاهی قدرتمندی را نیز فراهم می کند.

به عنوان مثال ، برنج قهوه ای حاوی فنل و فلاونوئیدها است ، دسته ای از آنتی اکسیدان ها که به محافظت از بدن در برابر استرس کمک می کند.

آنتی اکسیدان های موجود در برنج قهوه ای از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و باعث کاهش التهاب در بدن می شود.