آجیل سویا نمکی 250 گرمی بکر

آجیل سویا نمکی 250 گرمی بکر

آجیل یا همان دانه سویا جزء دسته حبوبات و از خانواده نخود است که امروزه از اصلی‌ ترین مواد غذایی دنیاست.

دانه سویا به‌ صورت روغن، شیر، پروتئین سویا، توفو و آجیل سویا استفاده می‌ شود.

دانه سویا دارای چربی و کالری پایینی بوده و منبع مفیدی از پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است.

گزینه ای مناسب برای تامین پروتئین مورد نیاز افراد وگان و گیاهخوار می باشد.

ترکیبات

لوبیای سویا

بیشتر بدانید

رژیم گیاهخواری

خواص آجیل سویا بکر

• دارای طبع گرم و تر
• سرشار از امگا 3
• سرشار از امگا 9
• منبع پروتئین
• دارای روی فراوان
• منبع غنی از آهن
• غنی از فیبر
• پیشگیری از پوکی استخوان
• بیماری های قلبی و عروقی
• پیشگیری از سرطان
• پیشگیری از آلزایمر

ارزش غذایی آجیل سویا نمکی

در هر 100 گرم از آجیل سویا

451 کیلو کالری انرژی

32/72 گرم کربوهیدرات

39/58 گرم پروتئین

8.10 گرم فیبر

0 گرم قند

و 0 گرم کلسترول موجود است.

انواع محصولات وگان

مشاهده انواع خشکبار